ダイエットを毎日ブログに乗せていきたいと思います。
きっとずぼらな私にも続けられるはず・・・。
只今肉食ダイエット生活一週間目。体重は２キロほど減ったけど、体調はあまりすぐれず・・・。なんだか胃もたれ・・・。今までモムチャンダイエット（フィギュアロビクス）は一週間に一回しかやらず・・。継続ってなんて困難なんだ・・・。しかも私の場合、痩せてもお腹と体重だけで、脚と二の腕は一切痩せない。だから、このブログを開始して、二週間後には必ず体重、見た目を最低－３キロ/センチする。
まず自分の実践することは
●肉食ダイエット（ただし、少し炭水化物を食べても良いとする）
●毎日ストレッチ、軽い筋トレ
●最低でも週に二回はフィギュアロビクス
●８時以降は絶対食べない
●大嫌いなお風呂も週に３～４回、１時間半身浴
以上。
元々お米が大好きだからこのダイエットはつらいけれど、頑張る！！
１月１３日
体重：６５
ウエスト：６８
太もも：５８
朝：なし
昼：ツナ缶
夜：ステーキ（ご飯もほんの少し）、山盛りサラダ
運動：ストレッチ、腹筋
まさかの２キロ増・・・。
明日はエルセーヌの体験に行ってきます。勧誘が怖いけれど、本当によかったら契約しようかな。
では、また明日。