釣り

昨日は父親に釣りに連れて行ってもらいました！

川はもう禁漁らしく、山間部の管理釣り場へ。

まったくの釣りド素人な僕ですが、心配など無用。うちの父の言うとおりのフライをつけて竿を入れるだけで、もう入れ食い状態☆　

僕ですら面白いようにバンバン釣れるのです！さすがうちの父。　

そんな父は骨酒を飲むべくイワナ狙いで釣りまくってました。イワナの骨酒もふぐのひれ酒みたいでなかなか美味しいんですよ☆
焼いたイワナも身がふっくらして美味かった～。

まったく写真を撮らなかったのでイメージ画像をネットから拝借m(_ _ )m

＊HONDA釣り倶楽部と炎のクリエイター日記より


ではまた☆

久しぶりに

ブログ更新です。今後は日常的なことをちょっとずつ書いてみます！

コンビニでブラックサンダー買おうと思って探してみると、ちびサンダーしか見当たらず。。。

冬仕様なのか、ホワイトチョコ味になってました！

いつものちびサンダーの上に雷のデザインが施されたホワイトチョコが乗っかってます。
ホワイトチョコとブラックサンダーを一緒に食べてる感じ。ちょっとプレミアム感あるかなーって気になるかも（笑）


今日はこれでヾ( ´ー｀)

風邪をひかない体づくりを考えてみた

　こんにちは。最近久しぶりにタチの悪いのど風邪をひきましたカワカミサトシです。歌手を目指してYouTube（URLは下記）をやっております。

　せきは出るしのどはむくんで痛むしで、しゃべることすらしんどい風邪を久しぶりに患いました。こういうときって健康の素晴らしさが身にしみるものですよね…(笑)

　そこで今回のかぜを教訓に、「風邪をひかないための体づくり」をしようと思い、いろいろ調べてまとめてみました！


①かぜの原因となるウイルスの侵入を防ぐ
　うがいを一日三回もしくはそれ以上すると、しなかった場合より４割も風邪をひきにくくなるらしいです。やはり手洗いうがいはかぜ予防の王様、キホンのキの字なんですね～。

　また、朝起きたら歯を磨くというのもありました。口内環境が悪化し歯周病なんかになると、口内の細菌が血管に侵入し全身に回り、様々な病を引き起こすと言われますからね…。あなどれません。

②適度な運動・筋トレ
　免疫力を上げるためにある程度の筋肉は必要なようです。というのも、免疫細胞のエネルギー源であるグルタミンという物質は筋肉の中で生成されて血液中に放出されるからです。それを知った僕は早速、家で出来る効果的な筋トレ法を調べて今日からはじめています(笑)

　また、ランニングもいいみたいですね。走る前後のストレッチや、何も考えない時間が出来ること、体が活性化する（何も着なくても暑い状態）時間をつくることが体にいいんだとか。

　しかし、逆にやりすぎるとかえって免疫力が下がるので気をつけましょうとのこと。。。誰が言ったか知りませんが、過ぎたるは及ばざるが如しとはよく言ったものです。
　
③それでもかぜをひきそうになったら
　カレーをたべる、なんて言うのがありました。香辛料が体を温めてくれるのでいいそうです。また、葛根湯を常備するというのもありました。何でも、とある芸人さんもかぜ予防のために風邪薬を常備してらっしゃるとか。
　葛根湯にも体を温める効果があるので、体を温めるというのはかぜ予防のキーワードのひとつと言えそうです（免疫細胞の活動がもっとも活発になる温度にするためなのかもしれませんね）。


　目標は三日坊主にせず、長く続けること。でも今は早く治すのが先だ！

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グロテスク feat. 安室奈美恵 / 平井堅 cover動画

サビの声色としては、平井堅さんのような柔らかいトーンではなくやや硬めなイメージで歌ってみました。
AメロからBメロに変わるところの声色の変化はポイントとして意識しました。低めのトーンから中高音へいきなり変わるので面白いんじゃないかと思います！

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S.A.K.U.R.A. / 三代目 J Soul Brothers cover動画

この曲は曲調が曲調だけに、いかにしてアコースティックでやるか悩みました…。相談しながら試しながらしてなんとか収録できました☆彡 掛け合い部分をひとりで頑張ってるところも見どころです(笑)



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