気ばっか遣ってられないときだってある。笑
自分が
殻に閉じこもる―！
と頑張り過ぎてなってしまう時もある。
そんなときは殻に閉じこもっちゃえ！！！
というのがＷ流。笑
自分の感情に正直に、
自分が話したくない、
殻に閉じこもりたい、
などのネガな感情がある時は、
無理をしないで、
その気持ちのままに行動するのが
１つのセルフリスペクト。
けれど、後々大切になってくるのが、
どんな形で殻に閉じこもるか。
前回の
「相手が殻に閉じこもったら？相手別！！ノック方法＆殻の割り方 」
相手パターンに合わせて閉じこもってしまおう
相手が・・・？
１．ケア表現型タイプ
こちらはコミュニケーションをとってなんぼ。
自分がこういう気持ちだから、
今こういうことを考えているから、ネガな気持ちになっているんだ、
だから閉じこもりたいんだ、と
殻に閉じこもる前に
きちんと状況を伝えてあげること。
この説明がないと、2人の溝が開くばかりとなってしまう。
相手がケア表現タイプなら
きちんと自分の想いを殻に閉じこもる前に話してあげることで
相手から殻に閉じこもる前に動きがあって
殻に閉じこもる必要がなくなるかもしれないのもこのタイプ。
２．ケア見守り型タイプ
このタイプ相手には、
殻に閉じこもる前でも、
殻に閉じこもった後でも
自分の気持ちに整理がついた時に
自分の状況を説明する。
何よりも独立した”自分”を大切にする
INDEPENDENT型でもあるこのタイプは
いつ説明するよりも
何を自分の意見とする、
こちらの答えと行動を大切にするもの
1日2日で意見が変わって振り回すような
ドラマ型を嫌うタイプも多いからこそ
しっかりと自分の意見、答えに責任を持ちながら
時間がかかってもいいから
相手に誠意をもった行動と思いを伝えることが大切・・・
３．ケア混合型タイプ
殻に閉じこもる理由で、１・２を使い分けよう。
Ｔｏｏ シリアスでないなら１．
シリアスなら２．
シリアス度で使い分けてみたり
自分の気持ちで
どっちで行きたいかという心と相談していくのもよし・・・
まとめ！！
殻に閉じこもることは、悪いことでも何でもない。
辛くなったときは・・・？
Remember you need to care about yourself more than others.
人のことより自分をケアしてあげよう
人間だもの、テンションのアップダウンがあるし
ストレスだって、ネガな感情になったりもする。
ただ、そんなときにも忘れてはいけないのが
人への誠意とリスペクト。
この気持ちを忘れないで
自分のネガとＤＥＡＬするかしないかで
人間深くなったり、疎遠になったりもするものだから・・・
最後に
やっぱり殻に閉じこもるー！！！という時は？
オンナ友達に、殻に閉じこもる―！と宣言したら
一緒に閉じこもってくれるかも！
そして殻を割ろうよ、と一緒に乗り越えてくれるかも！
1人で考えすぎて、殻に行く前に！！
オンナ友達に甘えてみるのも１つの方法・・・
ただ、
殻を一緒に割ってくれない
このままずーっと殻に閉じこもってみようよ、
という友達に甘えてしまわないように注意
笑＜ＰＩＣ：Timbaland - Say Something ft. Drake ＰＶ ＞
