新しいこと☆

今日から、ブログを再開しようと思います。

今は、冬休み☆
のんびりしてしまいますね。

気をつけないと、牛になってしまう…。


今年の目標は、ダイエット☆
運動を取り入れて、痩せたい。
尊敬する方に、ヨガが良いと薦められて、ちょっと興味を持ちました。

今まで、夜寝る前に、オラクルカードを引いたり、ヒーリング音楽を聴いて、
心を落ち着けていました。

最近は、NLPの授業で教えて頂いた、自立訓練法をセルフでやってみて、
心を落ち着けています。

どんな方法でも、自分に合ったものを選択すれば良いのですよね

習慣化されてきたからか、最近少しずつ、客観的になれてきたように思います。

ダイエットから、落ち着きの話になってしまいました。
やっぱり、心と身体の健康の為にも、フットワーク軽くいきたいな。

明日は、駅まで歩いてみようかな！