以前から、尊敬する方から、ヨガを奨められています。
やってみたいかなぁ…と思っているのですが、会員制のものに入れる程余裕がない現実(ToT)
身体を動かすこと、苦手なんだけど、気持ち良い！って思う。
自分の綺麗について、もっと行動的になれば良いのに。
そうなれないのは、なぜだろう？
止めているものは何？
何の肯定的意図があるんだろうね？
自分では、なんとなくわかっているような、わかっていないような。
今日は、コア・トランスフォーメーションという､セラピーをセルフでやってみようと思います。
自分の変化させたいこと、イヤだなと思っている感情、行動、反応を見つめて。
その肯定的意図を知り、あるがままの存在､内なる安らぎ､コアステートを感じる。
そうすることで、気付きが出てきて。
自分を肯定的に受け入れられる。
尊敬する方に､初めてセラピーして頂いたのを思い出します。
不安感や、こころが折れてしまっていたのに、希望を持てたり、安らぎを感じたり、感動したのですから。
私は、今もまだまだ弱さと、強さの両方でバランスが取れていないかもしれないけど。
いつの間にか、行動的になっているし。
本来の自分が出てきているように感じます。
自分の体感したものの素晴らしい！と思ったことを伝えたい！
できることから、伝える。
こういう伝え方が私だから。
ヨガ、まずビジターで行ってみよう！と思っています！
こころと身体を綺麗に、美しく。
ゆったりとした、落ち着いた佇まいを。
本来の自分の静の部分を。
呼び覚ますかもしれない。
やってみたいかなぁ…と思っているのですが、会員制のものに入れる程余裕がない現実(ToT)
身体を動かすこと、苦手なんだけど、気持ち良い！って思う。
自分の綺麗について、もっと行動的になれば良いのに。
そうなれないのは、なぜだろう？
止めているものは何？
何の肯定的意図があるんだろうね？
自分では、なんとなくわかっているような、わかっていないような。
今日は、コア・トランスフォーメーションという､セラピーをセルフでやってみようと思います。
自分の変化させたいこと、イヤだなと思っている感情、行動、反応を見つめて。
その肯定的意図を知り、あるがままの存在､内なる安らぎ､コアステートを感じる。
そうすることで、気付きが出てきて。
自分を肯定的に受け入れられる。
尊敬する方に､初めてセラピーして頂いたのを思い出します。
不安感や、こころが折れてしまっていたのに、希望を持てたり、安らぎを感じたり、感動したのですから。
私は、今もまだまだ弱さと、強さの両方でバランスが取れていないかもしれないけど。
いつの間にか、行動的になっているし。
本来の自分が出てきているように感じます。
自分の体感したものの素晴らしい！と思ったことを伝えたい！
できることから、伝える。
こういう伝え方が私だから。
ヨガ、まずビジターで行ってみよう！と思っています！
こころと身体を綺麗に、美しく。
ゆったりとした、落ち着いた佇まいを。
本来の自分の静の部分を。
呼び覚ますかもしれない。