平日サーフ

久々の平日サーフ

着替え撮られたけど写らなくて良かった(^_^;)

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ダンス見学

栄にてダンス見学

外でコーヒーなんかいいな。

それにしても、いいステージで皆楽しそうやったな

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栄スケート

スケートしてきた。

やっぱ、皆でやるのは楽しい


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孤独に

この、ひと月もやもやをぶっ飛ばす為にボチボチと鍛えました。

ジム1回
あとは家での筋トレと週末の趣味。

上の左から春秋春秋

で、左下が今年の春
で、その右のが今。

秋の身体になったかな。

ひと月の成果

でも、体脂肪率17%と良くない。



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