海と街が共存する

鎌倉といえばで、他にもいろいろえきました

例えばスラムダンクのオープニングのモデルとなった場所

あがるわー

海沿いっていいね～☆

あとはオープンテラスも最高っす👍

家やデニーズすらいいね👍

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鎌倉へ

朝一サーフをして、身体はグッタリ(-｡-;
とりあえず仮眠して目指すは鎌倉です

そう、車は置き去りで江ノ電で
乗り放題580円にて

途中は海を眺めながら向かいます

で鎌倉

電車だから飲める（笑）

あとら大仏も

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寝なくても江ノ島へ

この土日は、日曜にやるイベントの為に神奈川へ向かいました

金曜仕事が終わり次第、準備してGO


ん？


やべっETCの割引タイミングをミスり、土曜の割引まで半額は適応しない💦

こりゃー節約やーって、
下道で牧之原あたり
まで行ってから乗ったから
1500円で湘南まで行きました👍


うん、なかなか安い（笑）


途中無駄に新東名通ったり

もしました



そんで茅ヶ崎辺りに夜中3時

日の出を調べたら4:30…

めんどくせー

なら寝ないで海入ったれー

てな訳で、
ポイントを探して走る走る

てか、湘南って夜中駐車場あいてないのね(-｡-;

伊豆みたいに夏は海水浴的な風にもなるらしい…

てなわけでコインパーキング停めて
江ノ島サーフ

とりあえず、夢のロケーションに浸る

波がどうとかじゃなく、
とにかく、夏はサザン
サザンは江ノ島みたいな方程式に満足

反対には富士山も

天気良かったらヤバイな～


しかし、みんなバイクやらに板付けてるから、湘南きたな～って感じしました(^-^)/

くそーチャリもカッケーがー

車は不便や







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この腕立てマイブーム

冬から体重が4kぐらい増えました(^^;;

どんなけ山で筋肉使ってないのやら

そして胸の骨が痛い(-｡-;
腕を広げて深呼吸すると胸の中心が痛い…

筋肉と骨が剥がれかけてるのか？
まぁー問題ないか

あと、最近ハマってる腕立てがあります
イカツイ黒人さんがやっていたのをパクりました☆

普通の腕立ての姿勢で片足を、
上に上げてやるやり方です

これにより、より胸への負荷が増します

上げたままキープしてるから背筋と大臀筋、腸腰筋にもいいっすね

両足あげたら更にいいんやけど…



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