奇跡のホルモンが増えるというサプリを試してみた♪アディポネクチン

しんどい運動はしなくても
今まで通り食べて、

勝手に脂肪を分解し、
全身理想的な
筋肉をつけれるという（≧∇≦）

顔は締まり、たるみがとれ、

くびれたい所はくびれ、
お尻はプリッと上がり↗︎

胸のX筋がつくので
バストアップになる！！！


太ってる人は理想的に痩せ、

もやし野郎みたいな
痩せてる人も理想的に筋肉が
つくという！！！


そんな
レプトリムという
サプリを買ってみた(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))


要は腸をキレイにピカピカ掃除してくれる
天然成分が入ってるらしい。

腸は「第二の脳」と言われてて、
めちゃくちゃ大切なの。

アレルギーや糖尿病、リウマチなどの免疫疾患の80％は
腸の状態が良くないのが原因とか。


腸がキレイになることで、
アディポネクチンという
長寿・若返りホルモンが出まくり、

余分な脂肪を分解し、
筋肉量が増えるという。

ヒアルロン酸分泌促進による美肌、
アンチエイジング・アレルギー改善・
ダイエット・筋肉量UP・骨密度UP、
とどれも欲しいものばかり手に入るという～♪


ついでに、
その検証するために
体組成計も楽天で注文した！！

送料込みで
3千円代と安かった^ ^


体脂肪、骨格筋、基礎代謝、
内臓脂肪、BMI
体年齢も計れちゃうやつね♪


ホントに効果あったら、
凄いなぁ～（≧∇≦）



ということで、
期待を胸に飲み始めましたぁ～！！！

今で約10日間。

ずーーーっと気になってた
首のシワが
薄くなってきたヾ(＠^▽^＠)ﾉ



首だけ横を向くと
細かいちりめんジワが
ギューッと寄っていたのが、、、


なくなってきてる♡

首からデコルテ全体
肌にハリが出てきてて、

しっとり～して
乾燥しなくなってる。

ヒアルロン酸が分泌されてきた
結果なのか！！！


なんだか効いてるようです～^ ^


旦那に聞いてみたら、
「ほんとや～！！！」
って！！！


普段鈍い彼も
分かるくらいだから、
これは間違いないかも(＝⌒▽⌒＝)


突っ込んで聞くと
彼も最近
私の首のシワが気になってたみたい(￣_￣ i)

でもでも喜んでくれたぁ～♡


あと、
結構食べても
翌朝体重計のっても、
全然太らんっ～^ ^

なので、
なんだか少しくらい食べ過ぎても
妙な安心感が☆


アディポネクチン！！
ずこいかも～(≧▽≦)

豆腐を凍らせるだけ!!栄養たっぷり♪自家製高野豆腐

初めての
自家製高野豆腐

意外と簡単に出来るんです～♡

こうやって水気を切って、





水気を切ったら、
冷凍するだけ（≧∇≦）

しかも栄養価も
飛躍的に高くなるらしい！！！

自家製は、やわらかくて、
豆腐の風味がしっかり残っていて、
市販の高野豆腐とはまるでべつ物。

保存料の臭いもなく、
とてもおいしいそうです☆

今回は、
沖縄の島どうふをチョイス。

木綿や絹ごしでも
できるらしい。

出来た高野豆腐は、
歯ごたえがでて、
肉に近い食感になるので、

肉の代わりに、
ガーリック醤油なんかでステーキ風に焼いても美味しそう！？（≧∇≦）

味移りがよいから、
煮物にも最高ですね✨

どんな高野豆腐になるんだろう～♪

今からワクワク楽しみで～す^ ^

ーーーーーーーーーーーーーーーー
高野豆腐のダイエット効果があるようです。
　　　
高野豆腐に豊富に
含まれている
燃焼系アミノ酸が、
体内脂肪の燃焼を
促進するそうです。

普通の豆腐と
高野豆腐では
このアミノ酸の含有量が違います。

また、高野豆腐はたんぱく質が
凍結変性しているところに
特徴があって、
凍結変性しているほうが、
さらに体の中での代謝を
さかんにするそうです。

低カロリーで、
太りにくいたんぱく質でもある高野豆腐は、
食べながら健康的に
ダイエットする人には嬉しいですね♪

NASAも認める!!空気を浄化し、電磁波・ホルムアルデヒトまでも分解する植物

電磁波を吸収、
ホルムアルデヒドまで
吸収して分解する能力が
備わってるという報告がなされてる、
そんな植物のハナシ。


オリヅルラン！！




なんかその辺でよく見かける
庶民的な感じの植物で、
おばあちゃんの家とかに、
普通にありそう～（≧∇≦）


ですが実はこのオリヅルラン、
NASAが宇宙船の空気をきれいにする
効果をもつ植物として注目してて、


1984年にNASAが行った実験では、
空気中のホルムアルデヒドを
葉に吸着する能力が高く、
室内の空気清浄効果が
あることが示されたようです。


ところでなぜ、
NASAが植物の研究を？？



NASAは船内の空気環境などを
浄化する研究の一貫として、
植物の空気清浄機能について
研究しているみたいです。

電気も使わないのでエコですね♪

パソコンやTV、オーディオまわりに置いたり、

寝室に置いたりするのが
超おすすめです^ ^

新築物件のシックハウス症候群対策にも
外せないですね。


とても育てやすく、
簡単に増やせるのでほんとにお勧めです♫

ホームセンターなどで、
安く手に入るのも嬉しいです☆

やっぱ、
植物の力って偉大だなぁ～^ ^

アロマをディフューズして、
素敵な香りに包まれながら、
電磁波の軽減や空気の浄化することが
できるんだけど、

電磁波対策アロマについては、
また近々書きたいと思います～♪

化学物質が体温を下げる?! 体温と免疫の関係

●なんと、
50年前の日本人の平均体温は
３６．９度あったそうです！！

あなたの体温は
どれくらい？？

----------------------------------------
もし体温が１度下がると…
----------------------------------------
①免疫力が約４割低下
アレルギーや風邪などの
感染症を招きやすくなる。

②基礎代謝が１割低下
脂肪の燃焼が難しくなり、太りやすい体質に。
美容にも大敵で、肌や髪、
爪などに老化が早く現れる。

③体内酵素の働きが５割低下
酵素の働きが悪くなり、
血行も悪くなる。

体温の元になる
熱エネルギーの生産力が
低下するため、
疲れやすく、倦怠感が現れます。

④ガン細胞が活動しやすくなる
ガン細胞やウイルスが
活発に活動し始め、
増殖しやすくなる。

⑤不妊症や婦人科疾患になりやすい
排卵前の低温期における体温が
正常値より低くなり、
妊娠しにくくなるといわれてる。
また、子宮内膜症や子宮筋腫、
重い更年期障害などにもつながる。




----------------------------------------
体温って大切ですね☆

50年前には36.9℃もあったのに、
今の人は体温低いんです～！

36℃未満の人、
冷え性の人多いですよね^ ^;

アレルギー疾患や心疾患、
不妊や婦人系疾患の人も多いです。

てかてか、なんでこうなったのか！

て考えてみると、

クーラーや冷たい飲み物、
運動不足やストレスなど
色々原因は考えられますが、

薬や化学調味料など食品添加物、
農薬などの影響がとても大きいと私は
睨んでます!!

化学物質は体温を下げ
代謝を下げ、免疫力を弱くします。

その結果風邪を引きやすく、
ウィルスに負けやすい体になります。

心身の 不調・トラブルの原因は
体温と大きく関係しているかと。

ちなみに３６℃以下の場合、
早急に対策したほうがいいそうです。

体温を下げるその原因を探り、
その原因をひとつひとつ
外していくことが大切。

私は血液をサラサラに
してくれるという、
ドテラ社のレモンの
エッセンシャルオイルを
毎日摂ってます。

水に混ぜて飲んだり、
ドレッシング代わりに
サラダにかけたり
焼き鳥にかけたりして
これがまた、
香りも最高でめちゃくちゃ美味しいっ^ ^

さっき久々に体温計ったら
36.9℃ありました～^ ^♪




以前は36.3～36.5℃辺りで
まぁーまぁーボチボチでしたが、
今日の数字は感動～☆

日々の暮らしに終われ、
難しいこともありますが、
「体温」のこと、
少しだけ意識するだけでも
違ってきますよ～^ ^

玄米を発芽させてみた!!

うちの玄米は発芽するのか！？

ということで、
実験してみたーっ♪



これは5,6日経ったモノだけど、

やったぁー♡
見事に発芽しましたぁー*\(^o^)/*

嬉しいな♪

きちんと発芽する玄米って、
エネルギーがハンパない☆
生きてる証なんだよね（≧∇≦）

わたしのおうちは、
わざわざ九州から
無農薬玄米取り寄せてますが(￣▽￣)

ホントに発芽するのかなー
と心配だったけど、本当よかった♡

市販の玄米は発芽しないのもよくあるそうなので。

やはり、エネルギーが落ちてると思うんです。

ちなみに、
これは発芽させすぎで、食べる時は、
ちょっとだけ発芽したくらいが丁度良いそうです。

柔らかくなり、
とても美味しく頂けちゃいます♪

発芽玄米は、
お家で簡単に作れます！

発芽させた方が、
栄養面でも、
美味しさの面でも良いです‼︎

今まで、
普通に炊いてました（;´▽｀A``

いろいろな発芽方法があるので、
気になる人はググりましょうね^_－☆

せっかくなので、
どこまで大きくなるのか、もう少し楽しみまーす☆

あ、ちなみに、
精製された白米は、
ビタミン、ミネラルなどの栄養まで
胚芽と一緒に削ぎ落とされてます。

待てど暮らせど発芽しませんよ～！

腐っていきます。

生きてるか死んでるかの違いって
私は大きいのなかって。

そりゃー
生きてるもの食べた方が
いいよねーっヾ(＠°▽°＠)ﾉ