赤ちゃん

今日のRPBエクササイズに
生後３ヶ月の赤ちゃんを
連れてきた生徒さんがいた。

あ、託児所があるからね。


か～わ～い～～！



思わず『おいで～♪』って
手を伸ばしたら、
そのママも笑顔で
『抱っこしてもらいな♪』って。



もう首がすわってて、縦抱っこ。



軽い～♪
ちっちゃ～い♪
あったか～い♪
あ～幸せの匂いがするよ～♪
離したくな～い♪


もうね、抱っこというより
抱きしめてる感じ？




ちっちゃい命だけど
存在ひとつで
みんなを幸せな気分にさせてくれる。

すごいね～♪





ここ最近で
いちばん癒されたよ

エクササイズ

午前中、RPBエクササイズをやってきた☆

去年から教えてもらってるんだけど
なかなか日程が合わず、
月に２回くらいしか出れないんだよね。

もっと出たいんだけど。



今日はね
汗の量が尋常じゃなかった～

終わって30分は
食べちゃダメ！

体が老廃物をだそうとしてるからね。


帰ってきてから昼食を作った。

サッパリしたものが食べたくて…




ソバです♪

薬味たっぷり♪

ヘルシー♪




今日みたいな生活してたら
痩せそうだけど。


毎日は無理。





カイワレ入れすぎた…
辛い。