私は朝食たくさん食べます。
早起きなんで、ちょうどおなかが減った頃に朝食ですからガッチリ食べれます。
起きた瞬間箸を持てと言われても大丈夫です。
朝からカツ丼食べろと言われてもOK！
前日、かなり暴飲暴食したとしても問題ありません。
一方、ター君は朝飯が食べれません。
一口、二口食べるのがやっとです。
バナナ食えとか、カロリーメイト食えって言っても食べません。
牛乳もアレルギーなんでダメなんですよね。
この猛暑の中で運動やっているので、食事が一番大事なのにダメですね。このままでは「ガリガリ君」に磨きがかかるばかりです。
かといって、サプリメントで捕球というのも考えが安易すぎますね。
困ったもんです。
昼飯は、コンビニおにぎりかMACです。
本当は弁当を持たせるのがいいと思うのですが、部活の前後で「家弁当」を食べている部員はいない様で、持って行きません。ター君の場合、遠距離通学なので、家を出たり帰宅の時間が中途半端になってしまうので、家での昼食が難しいです。
夕食は、好きなメニューだとまあまあ食べますが、そうでないときは茶碗１杯ぐらいしか食べません。
一番好きなのは、胡麻坦々鍋です。なので、夏でも週１回は鍋です（笑）。
あと、崎陽軒のシュウマイ。一人で全部食べちゃいます。
健康を維持するために第一番目にケアする必要があるのが食事ですね。
我が家の場合、私が栄養過多。息子が栄養不足。
食生活の改善が必要ですね。