寺門琢己氏の書いた「骨盤の話」を読みました。
先日のスプリント講習の際に、コーチがしきりに骨盤・骨盤と言っていて、
また、私が現在取り組んでいる体幹を使った歩き方も骨盤の使い方が重
要なので、骨盤の仕組みに付いて興味を持ちました。
この本は、八重洲ブックセンターで平積になっていたのを発見しました。
話の内容は、骨盤は周期的に開閉している。
その動きが偏っていたり、停滞したままになると、様々な疾患の原因にな
るので、それを自由にコントロールできる様になりましょう・・・。というもの
です。
その中で、アスリートと骨盤の関係にも触れています。
内容の深さについてはちょっと満足いきませんでしたが、面白く読めまし
た。
お勧めの本です。
- 寺門 琢己
- 男も知っておきたい骨盤の話