今年、３３歳になりましたが、１８ぐらいまでは太ってました。
つまり人生の約半分は太ってたわけです。
成人式の日に３０になってもハラ出さない！
友達にこう宣言しましたが、もちろん現在も成人式で着たスーツが着れます。
ダイエットは一生続ける必要があります。
瘦せた後、それを維持しなければならないからです。
だから僕は今でもダイエット中です。
１５年もダイエットしてるので、心の持ち方もよくわかってます。
ダイエットは精神状態が非常に大事です。
そして、僕が瘦せれた理由の一つは、
僕のダイエットの仕方では食事制限がいらないからです。