こんにちは。
春待ちモモコです
さてさて、
ブログ再開とともに
カラダのメンテナンスも
始めていますよ🎵
あたし
運動は、
やるのも見るのも
苦手…というか、
ほとんど生活のなかに
なかったのです
ちょっと前に
張り切って筋トレして
翌日から丸一週間ほど
ものすごい筋肉痛で
ダウンしちゃったくらい、
ダメダメ…
なので、
今回は、
・隙間時間にスクワット
・ショコ(踏み段昇降)
から、
始めています。
やりはじめると、
少しずつやる気がみなぎってきて
正しいフォームをチェックしたり
スクワットチャレンジ、
なるものに
トライ始めたり。
まだ、
少し体脂肪が減ってきたくらいですが、
『体重を落とす』
よりも
『体型の美しさ』
ボディメイク、
を意識して
やってみます。
気のせいか、
太ももの前張りが
改善されてきたような❤️
春が来るまでには、
にっくき下っ腹のたるみ、
ひっこんでいるといいな。