生理は、健康や美容、ストレスのバロメーターですからね。

Koiこんにちは。

女神プロデューサーの富士子です。

内なるパワースポット「子宮」
子宮力を上げて最幸の人生を創造しよう！

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　体験スクール　募集期間１月２０日（金）〜２月１０日（金）

自分の月経周期って知ってますか？

「月経周期って何？」
「いつからいつまでのこと？」
「数え方って、よく分からない」
「生理が始まったのをつけていないから、分からない」

そんなお声を聞くことも。

そうだよなあ。学校で習うものでもないし
自分で調べないと分からないよなあ。

月経周期って？

月経周期は、前回の生理が始まった日から次の生理が始まるまでの日数のことです。

自分の生理のサイクルを知っておくことは、とっても大切です。

生理は、健康や美容、ストレスのバロメーターですからね。

月経周期の数え方は

例えば、１日から生理が始まり次の生理が２８日に始まったという時は
１日から前日の２７日までの日数を数えて、２７日周期となります。

月経周期の平均日数は、２５〜３８日で、２８日、２９日、３０日が多いです。

出血日数は、平均５日の人が多く、正常な期間は３〜７日です。

なので、この範囲から、大きくずれている人は、

病気かもしれないので、一度、婦人科で診てもらって下さいね。