こんばんわ！
夕方から雨が降っています。
明日、明け方にかけて大雨警報…
私の住んでいるところは、周りが大きな川で、すぐ先に海！
大雨になると、いつも冠水、浸水の心配事が頭に浮かぶ（笑）
これも、自分で起こしている出来事なんだけどね！
昔ほどの恐怖はなくなったかな！
心臓バクバクで、眠れなかったもんね
だいぶ、その感情と仲良くなってきたかなぁ（笑）
ついつい、いい感情、悪い感情と決めつける自分がいる！
湧いてきた感情を大切に感じてあげること！
寄り添ってあげること！
その都度、その都度💛
大丈夫だよ、そもそも現象世界に現れていないし&全て私がうみだしているから
（自分に言い聞かせ、励ましてます）
前の職場では、軽いパニックを起こし仕事に支障が出るようになって
一人じゃ対処できなくて、ある作業の時だけ発作みたいに反応するため
その時だけ助けてもらうことにしたんだけど
それまでは、人に弱みを見せるのが苦手で、助けて～という言葉が
なかなか私には言えなくて、
でも、仕事にならないから正直に伝えました。
頼ること！その経験をしているんだなぁと
今なら思えるんだけど
当時は、絶望的でもう
どん底でした。
みじめだし、私一人では何もできないと
ほとんど悲劇のヒロイン状態（笑）
やっと、
強い自分も、弱い自分も
両方が自分自身と受け入れられる自分に…💛
両方経験することで、相手の気持ちがわかるようになるしね！
雨がひどくなってきたよ～（笑）
さて、眠たくなるまで感謝を唱えながら
お休みします…💛
もう、何かあれば「ありがとうございます」の連呼状態です。
質より量の感謝生活💛
私は、その先の変わった自分に出逢いたいから続けるよ～