絶好調～⤴️⤴️⤴️🔥
よろうや❤️昨日は横武🎵今日は八屋✨🔥
どちらも満員御礼ありがとうございます(⌒‐⌒)/
曲げるストレッチのお話✨🔥
最後のストレッチをやっているときに会員さんが何でこんなに腿の前が痛いんやろうって呟いているのを見て😌✋
人は二足歩行になってからお尻や太もも✨ふくらはぎに筋肉の疲労や硬縮を感じてたら生きていけないから運動不足で筋肉が硬くなっててもなかなか気づかないように脳がプログラムされています✨🔥
10年前までは和式トイレで関節がしっかり曲がるようにコンディションされていました✨
曲げる動作が多かったので伸ばすストレッチをたくさんやってても大丈夫だったんですね✨
今は和式トイレもほとんど無くなり曲げる動作が少なくなったので曲げるストレッチが必要になってきたんですね✨
だからここでやっているストレッチは最先端なんですよ😃👌
会員さんたち❤️💘「へえ～～～😍👌⤴️」
曲げるストレッチのお話✨🔥聞けて良かったね～😍👌⤴️ホッホッハハハ❤️⤴️いえ～い❤️💘⤴️
素直に聞いてくれる会員さんたちに大感謝です(￣ー￣ゞ－☆