暑い夏を乗り切るには湯舟につかるのがベター

夏は暑いからといってシャワーですますことが多いですよね(*⌒▽⌒*)
でも暑い夏も湯舟に20～30分つかるのがいいそうですよ。接骨院の先生もいわれていました～。疲労回復や夏バテ対策にはすごく効果的だし、一日の疲れを翌日に残さないためにも、湯舟の中で体をもみほぐし、ゆったりとお風呂につかるのがベターですよーと。そして水分もたっぷり補って、睡眠もたっぷりとって元気な朝を迎えましょう。イエーイ。