この時期、夜寝ていてこむら返りで「イタタタ」と目がさめるなんて〜！（泣）
暑いだけでも寝づらいのにね。
それが、、、。天城流にはあるんですね。
このエクササイズを行ったら防げるなんて〜♫
やってみましょう！ぜひ！
足首、ふくらはぎや足の甲の硬い方にもおすすめです。
この時期、夜寝ていてこむら返りで「イタタタ」と目がさめるなんて〜！（泣）
暑いだけでも寝づらいのにね。
それが、、、。天城流にはあるんですね。
このエクササイズを行ったら防げるなんて〜♫
やってみましょう！ぜひ！
足首、ふくらはぎや足の甲の硬い方にもおすすめです。