我が師匠、杉本錬堂先生ん始動法。
私は朝起きた時と夜寝る前に必ず行います。
短時間で身体の歪みが取れて、こんな簡単なのに優れものです！
ミュージシャンだけではなく、すべての人に効果大です。
まぁ、音楽家の方は練習すればからだのあちこちが凝るし、
姿勢自体も左右対称には使いませんしね。
初めてこの始動法を行った時は肩甲骨バリバリいいましたね（笑）
さて、２月２６日（日）に錬堂先生のミュージシャンの為の身体調律という勉強会があります。
ものすごい貴重な機会なので、ご興味のある方は是非。
FBでも直接でもメッセかメールくださいませ〜〜〜！！！💖