走ってきました!
1時間10分
10キロ
昨日は疲れ果てて、0時半には就寝、朝は10時までたっぷり寝ました。
起きて、アボカドミルクを飲んでから、走り始め。
体が疲れてます!!て感じだったので超スローペースで10キロ。
帰って、掃除してお風呂入ってからようやくごはん。
キャベツと砂ずりの炒め物、鯛の塩焼き、卵ごはんでした。
いまから買い物いって、あとはのんびりしようかな!
1時間10分
10キロ
昨日は疲れ果てて、0時半には就寝、朝は10時までたっぷり寝ました。
起きて、アボカドミルクを飲んでから、走り始め。
体が疲れてます!!て感じだったので超スローペースで10キロ。
帰って、掃除してお風呂入ってからようやくごはん。
キャベツと砂ずりの炒め物、鯛の塩焼き、卵ごはんでした。
いまから買い物いって、あとはのんびりしようかな!