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昨日の記事はこちら
昨日は帰宅してからは段取りヨシ子さんに徹し、身体に限界を感じ朝イチ予約したリハビリに行って来ました
腕もしびれるほどの肩甲骨、首、肩のこり
出勤途中の自転車でも辛いくらいで職場に着いてソッコー予約を入れました。
マッサージではほぐしきれないほどガチガチのバキバキで、電気をあてる時も徐々に上げてく電圧、全然で途中「きてます？？？」て2回ほど聞かれた
マッサージ⇒電気（ホットパッドon）⇒足⇒ウォーターベッド
これがいつものメニューです
足全体にぎゅ～って圧をかけて一気に全開放
これもほんとに気持ちいい
ウォーターベッドはこんなのです
水圧で体の後ろ側全身をマッサージしてくれます。
血流がよくなって背中が痒くなる時もあるけど、ガチガチのバキバキでは血流のよさは感じずでした
多分またすぐに痛みはくるから金曜日に予約を取りました。
すでにもうガチガチのバキバキ
自分メンテナンス、時間を取るのが難しくて後回し
今回は反省
工夫して時間確保してしばらくは通います
さて、今日からかいちゃんは中間テストです
お昼ご飯はおかずを作って冷蔵庫に入れておくパターン
ストックご飯をチンして食べて、洗い物までしておいてもらえる母ちゃん楽ちんなやつ
今日のテストは担任、部活顧問の教科の英語に地理総合と生物の3教科
生物では一型糖尿病...交感神経...ブツブツブツブツ
高1でこんな勉強するの？医学じゃん
でもまだ入り口だそうで益々難しくなるみたいでした
課題の提出も今どきは画像を送信して提出
勉強もいろんなシステムにももうおばちゃんはついていけない
ではお仕事コーデです
トップス：アメリカンホリック
パンツ：アンティカ
シューズ：楽天
ネックレス：BAYFLOW
ノンホールER：ローリーズファーム
腕時計：BAYFLOW
数日前から分かってた雨予報
そして気温が下がる、と
やっとやっとですが、湿度があるから家の中はやっぱり蒸し暑さを感じる
身支度、洗濯が終わるまではインナーに着たタンクトップのままバタバタ
2年前ぐらいのアメホリのブラウス、もちろん在庫なしアイテムですがこちら
久しぶりに着たから？
ボタン後ろやったよな？ちょっと不安になったけど正解でした
キャンディスリーブが可愛いです
お馴染みのアンティカパンツ
何より楽なのがやめられない理由です
ちゃんと洗濯もしてます
気になる雨は起きた瞬間から外を数回チラ見
思ったより降ってる～
がちガッパの出番でした
畳んで収納してたからしわっしわ
自転車ではしっかりフードも被って挑みます
真冬にアウターの上からでも着られるようにLサイズを購入
カッパカッパしてないこれも使い勝手が良さそうです
徒歩通学のかいちゃんは一応替えの靴下を持参してました。
ローファーだけど結構降ってたし約1km弱も歩くからね
傘は親子でLAKOLEのを愛用中
これも売り切れだけど普通のビニール傘と区別できるから間違われにくい
かいちゃんの折り畳み傘はこれのグリーン💚自動開閉が便利
帰るタイミングには上がってて欲しいな
最後に今日の体調記録
肩こり
相変わらずのガチガチのバキバキ
引き続き腕のしびれあり
頭痛
肩こりからの頭痛も相変わらず
腰痛
昨日よりは軽減
めまい
相変わらず不意打ちでくる
むくみ
ふくらはぎに感じる違和感あり
便秘
昨日下剤で対応済
気持ちの落ち込み
落ち着いてて安定剤なしで過ごせる
今回も最後までお読みくださりありがとうございます
ではまた〜
地味にやってます
よかったら覗いてみてください
