お久しぶりです(＝⌒▽⌒＝)
ちょっとの間にすっかり春めいてきましたね。
あなたはどんな春を感じていますか？
出会いや別れのこの季節・・・・
体調も崩しやすい時期ですね。
心もバランスが崩れやすいこの時期は気分が落ち込み
不安に感じる人も多いかと思います。
「私達の気分はある状況に置かれたときに
その状況をどのように捉え考えたか？」
という事により強く影響を受けます。
例えば・・・
あなたは出勤して上司に挨拶をしたけど
返事がなかったとします。
気分が良いとき
・どうしたんだろう？
・気が付かない事もあるよね？
には素直に疑問が先にきます。
反対に
気分が悪いとき
・無視された・・・嫌われてる？！
・いつも自分は好かれないんだ！
と気分が落ちている時には不安に感じるものです。
このように一見外側から感情は生まれてくると思いがちですが
実は自分自身の捉え方次第で全く別の感情になるのですね。
新しい季節
ワクワク、どきどきいっぱいな楽しい春になりますように(≡^∇^≡)