新年明けましておめでとうございます
みなさんは元旦どう過ごしていますか？
私の元旦は毎年、昨年の反省と新年の作戦を
たてる一日になっています
今年はまだまだやりたい事いっぱいです
まずはジム入会
体作りです
昨年は腰とひじを痛めてしまい
自分が健康でないと、キレイを生み出す事が
できないので、たくさんの方にキレイになって幸せに
なっていただくためにも今年もがんばります
ついに２０１０年もあと10日
早いですね～
みなさんにとって２０１０年はどんな年でしたか？
年頭に掲げた目標は達成できましたか？
まだならあと１０日もあるので急いでやってみてください
忘年会もひと段落、あとはクリスマス
大掃除
大みそかに向けての準備
と、なかなか１２月はあわただしいですが、
忘れていませんか？
自分自身の身支度を・・・
一年の運気をあげるためにも、いらないものは
今年中に落としましょ
笑いは、若さと健康に効くとか、
若返り効果があるというのはよく聞きますが、
科学的に証明された実験結果をお知らせします
実年齢と見かけ年齢。10代～20代というのは
その差がほとんどないのですが、年齢を増すと、
その差が非常に大きくなっていく・・・
（確かに・・・）
実年齢と見かけ年齢の差が生じる原因
老けて見える要因
（なんだと思いますか？）
たるみ、しわ、しみ、
血行の悪さによる暗い肌色
表情筋の機能低下による、表情の乏しさ、たるみ
加齢に伴いヘモグロビン（血液中の酸素を運ぶ分子）が、
酸素を放してしまい、ヘモグロビンの色は、鮮やかな赤色から、
黒に近い赤色に変化するため、血の色が暗くなり、
その影響で肌色も暗くなる
（なるほど・・・なっとくです
ということは、
血行よく、酸素しっかり取り入れれば解決ですね
）
続いて表情筋・・・
50代以降の女性に真顔、微笑顔、大笑顔、不快顔をしてもらい
見た目で若々しさ、美しさを感じるかどうかの実験結果
大笑顔は若々しく、美しく見える
笑顔以外は真顔であっても美しさや若々しさを感じないという結果・・・
加齢と共に表情筋が衰え、たるみが発生
表情が乏しくなりうまく笑顔を作れなくなり
さらに老けて見えると・・・
特に普段から笑わない人や表情が乏しい人は、
表情筋の衰えが顕著だと・・・
（科学的に言われるときつい結果ですが・・・
理由がわかれば改善策はあります
いつも表情豊かで笑顔でいることが
女性を若々しく美しさ美しく見せるという事ですね
年末だし、寒いし、なかなか大変な時期ですが、
明日から笑って笑って
キレイになっちゃいましょ）