今日は何の日 気になる日ぃ～
お友達から送られてきた写メ～ル
でっす
やばす
美味しそう
誰かさんが誰かさんにチョコレ～トを贈る日ですねぃ
切ない乙女心を歌う曲なんかも４８で作ってほしいなぁ～
今や
メルで好きですって簡単に告っちゃえるんやけど、やっぱぁ
好きな人の目を見て緊張するけど
『好きです
』と言える勇気がほしいもんですねぇ。
まぁ。。。相手探すのがまずは先なんで
これです！これ！！！
ついに日本上陸らしいょぉ
韓国のカリスマトレ～ナ～「チョン・ダヨン」のエクササイズDVD
●有酸素
●筋トレ
●ダンス
●マットプログラム
最近、雑誌で見かけて今年一番気になる商品ベスト１に、あたしの中でひっそり
輝いてたんやんかぁ。。。。
ビリ～隊長にはすっかりついていけず・・・
何日かで挫折したあたしですけど・・・・これ！欲しいっすぅ
自分にバレンタイン
に買っちゃえ
あ～今年はまじで、ダイエット頑張らないと・・・だよねぇ
そぅそぅ。。。ボイストレーニングに通い始めたｎANaですが
正しい『腹式呼吸』を先生に習ってきました。
複式呼吸を日常に習慣づけるには、相当の訓練がいるらしい
早速次の日から、日常生活の中にも複式呼吸を意識して
呼吸してみるけど・・・
不自然
めっちゃ不自然。。。
『腹式呼吸』ってダイエット効果もあると聞いたことがある。
なので。。。がんばってみよっと