今日も練習疲れました（汗）

）今日も１日お疲れ様でした。。

みんなは、今日何をしていましたか？

私は、今日は年明け初の部活でした。

その、練習メニゥーを、ご紹介いたしまぁーす

～メニゥー～

・ランニング（体育館コートの外を右２週、左３週合計４週）

・ストレッチ（２人１組）

・フットワーク（５列に並んでスタート）

・フリースロー（３分間のあいだで全員１本決める）

・リバウンドから３せん（15分間で50本）　

・10分間休憩

・明日の試合の用意

・ドリブルなしの３or３（6点マッチ）

・ストレッチ（個人でする）

・終了


あんまりしんどくなさそうでしょ？

私も実際ぜんぜんしんどくありません。。

でも、今はこの練習をがんばります。