皆さまご無沙汰しています
ちょうど一年前に太ったのをきっかけに
ランニングを始めました！
4〜5ヶ月間くらい週に3〜4回30分
ゆっくり走ることを続け
目標体重となりダイエットに成功しました
その後も運動を続けようと
思っていたのですが
「最近劇的に痩せたね！」
という言葉が引っかかって
辞めてしまいました…
普通なら嬉しい言葉のはずが
再発で痩せてきているのかも
とか思ってしまったのです
そして、、、
今…
また元の太っていた時の体重に
戻りつつあります
今度はリンパ浮腫が悪化しないように
体重をコントロールしないといけない
と思うようになり…
また運動を始めました…
仕方のないことですが
太っても痩せても心配は尽きませんね
ベスト体重を維持するには今の食事量は
多いのかなとも思っています
謎の蕁麻疹も治ってないので
ボチボチ頑張ろうと思います
今を大切に