今、私は50代である。
久しぶりに若いころ好きだった、大江千里さんの曲を聴いて、懐かしくなった。
２０代のころ、私は過食症になった。
たくさん食べてしまった後、指を入れて吐いていた。
胃酸で歯が解けるとか、いろいろ聞いてこれはまずい、と思った。
だが、試したものが効き、私の過食症は治った。
何を試したか、というと、ある本に書いてあることをすごくくそ真面目にやった。
「痩せる脳でダイエット」という、今ではネット上でも買えない、どこにもない本である。
確か、やったことはまず瞑想をする。
とにかく、自分の存在が周りに溶け込むように。
それに１か月かもっとかかった。
その次に、小さい頃の自分を想像してみる。
そして、その子が悲しんでいたら、「もう大丈夫、私が守ってあげるよ、大丈夫だよ。」とか慰めてあげる。
その子が笑顔になるまで。
その感覚が現実のようになるまで、やる。
それができたら、自分が行きたい場所を想像してみる。
これも、風の感覚や音の感覚が、リアルに感じられるまでやる。
結構難しかった。
何か月、家族が寝て、静かになった時間ずっとやった。
そして、いつの間にか私の過食症は治っていた。
大江千里さんの曲を聴いていたら、昔々のそんなことを思い出した。