さいたまスーパーアリーナ初日
初日の200レベルの床が
揺れる揺れる
グラグラ揺れていました
立ってライティニを振っていたし
案の定
翌朝は右足が痺れてヤバかったです
諸事情で3連戦のわけが
初日しか行けなかったのですが
身体を休める暇などなく
落ち着いてから整形を受診すると
『変性すべり症』
といっぱつ診断されました
腰椎が見事にズレてましたー！！！
中年女性に多いそうで、どんぴしゃ…
ちょうど私も
こんな感じですべっていました…
↓
※勝手に拝借した症例画像
ということで、週イチのリハビリ開始
具体的には体幹筋力トレーニングや
下肢筋力トレーニングです
原因は そりゃ 加齢なんですが
腰痛は職業病でもあります
過去に２回ほど痛めて苦しみました
今回の直接原因は
たまに小児科助勤に行ってるせいです
生後２週間とかのベビちゃんは
かわいいかわいいなのですが
重い子を抱っこしたり
号泣する子を力づくで抑えるとか
それが原因としか思えません
まぁ なんとか症状は落ち着き
なんとかGLION ARINA KOBE
参戦できて良かったんですけどね！
でも
頑張った翌朝が辛すぎる💦
寝起きは足の付け根が
電気が走るように痛くて痺れるし
小刻みに揺れる電車も辛い
帰りの新幹線は辛かった…
（551豚まんは買って帰りました）
更年期を過ぎれば
なんか一線を越えて
元気なおばちゃんになって
推し活できるかなと思っていたけど
やっぱ基礎的な
健康体を持っていないとダメ
体力もなさすぎるので
真面目にリハビリします
しばらく遠出はないのですが
今月も来月も
東京に行かないとなので
またいっぱい歩くとヤバいかも
ATEEZ関連の
おでかけ予定はありません
予定ができるまでには
もうちょっと元気になりたいー😗
カムバありますかね？
あ、免税店お買い物付きファンミ…
夢のまた夢🤣