ヤタ〜〜

一年前、糖尿、中性脂肪ハイ(H)と診断され2～3カ月前から、ぶらぶら体操、腕立て(10回)腹筋(15回)をやり始めた

糖尿は予備軍の数値に  そして中性脂肪はまだ高いが凄く改善しているとのこと(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

朝、7～8分しかかからないくらいの運動なのに  嬉しい～

でも、血液検査の結果、アレルギーがわかりガックリΣ（ﾟдﾟlll）