雑穀米

鶏モモ照り焼き(セブンイレブン)

白身魚のフリッター(生協)

レンチンピーマン(鶏ガラスープの素、胡麻油)

卵焼き(カニカマ、小口ネギ)

プチトマト

もずく酢ミニカップ入り(生協)