いらっとしたときの対処法

仕事中でも、それ以外でも、いらっとして、人に切れてしまいそうになったときの対処法。なにがベストですかね。



私の場合は、①とりあえず、その場から逃げて、近くの空き地やコンビニなどでクールダウン、それが無理なら②なんか食べる、飲む、③なにか馬鹿馬鹿しいものを見る、よむ
あたりですかね。


どこかの本に、自分の小さいころの写真を見るとよいとか書いてあったけど、自分の小さいころの写真を持ち歩いて、１人でひっそり見てるなんて、かなり危ないんで却下。

自分の小さいころの写真を見て、話し掛けると優しい気持ちになって、怒りがおさまるとか書いてあったけど…。
ちょっと…、ね。


あと、手を洗うといいとかも聞いたことあるけど、あんまり効果ないような…。

2010/04/27

最近、雨が多いなぁ。


雨の日って、なんだかやる気でない

晴れてりゃ、やる気あるのかって言われると、そうでもないけど


なーんか、最近、飽きっぽくてダメだ～。


買ってきた本もまだ読み終わってないし、録画した番組は見ないし。
見ようと思ってた映画も、いつのまにか終わっちゃってたし。


この無気力感、五月病だろうか。