出張先から東京駅に着き

快速に乗り換えた時

優先席近くに乗りました

気がつくと横に
両手で手すりにつかまり
一生懸命
立っているお年寄りがいました

お勤めしてる
サラリーマンのおじさんも
若い子も
夕方帰宅ラッシュ
疲れてるのはわかるし
私だって空いてたら座りたい

でも、優先席だし
あなたたちが寝ながら
音楽聞きながら
携帯いじりながら
座る席ぢゃないと思う


お年寄りに
大丈夫ですか?と聞いた

あぁガーンとおばあちゃん

その声に周りも
おばあちゃんが立ちやすいように
立ち位置を変えた


次の駅でおばあちゃんから
③席離れた席が空いた

おばあちゃんは
嬉しそうに
いいですかガーン
移動しようとしたら

空いた席の前のおやじが
座ろうとした

みんなビックリしょぼん

私またおせっかい

おばあちゃんの気持ちも
あるからと思い

(私が譲れと)言いましょうか?

と聞くと
一回座ったオヤジ
気まずそうに

女子学生二人も
座らせてあげたらいいのにねー
と言ってくれ

おばあちゃんは
当たり前だけど座れました

ご年配の方でも
元気なかたはいるし
若いコでも
具合悪い時だってある
見た目ではわからない
体調悪い人だって沢山いる

でも自分の何倍も年重ねてる人が
立ってるの辛そうにしてたら
すすんで譲ろうよ



海外で三年暮らした友達が
日本に帰ってきて
びっくりしたといっていた

そのコ妊婦になり
妊婦マークぶら下げてるのに
優先席でも
帰ってきて一ヶ月で
一回も譲られたことない

そのコはドイツに居たんだけど
ドイツはpriority seatに
座ってる人なんて
居ないですよって

日本はダメになった
みんな携帯ばかりみてるって
(ここは私もやや耳が痛いガーン)

ドイツと東京
全然違うから
私は座っててもいいと思う
でも
必要な可能性がある方がいらしたら
何も言わずに
席あけてあげたら
いいんぢゃないかな?
その席に
座るか座らないかは
その人が
決めればいいことだから

とつぶやいてみました
遅くにすみません。

↓blog忙しくて
久しぶりだけど
私は元気です↓


朝のトレーニング



元々夫は
毎朝1時間早起きして
家で行ってました

最近
勤め先の社長トレーニングに
参加することになり
毎日1時間早く出勤して
頑張っていますアップアップ

筋肉痛は辛そうだけど
イキ②してる夫をみるのは
私も嬉しいことですニコニコ


この方も朝のトレーニング(笑)


ぼんちゃん日記-DVC00626.jpg


ウエストは引き締まり
胸筋もり②
オチリはプリ②
素晴らしい肉体美わんわん(笑)


私はインボディで
体をはかりました。


BMI標準
体の水分やミネラル、
筋肉量は良好
むくみもなく
右と左の差も100gでにひひ
でも体脂肪が上半身高くてしょぼん
内蔵脂肪は標準より少ないのに
やはり外側のお肉を
おとさなければショック!


でも食欲の秋…ムムム