すずみりさんのブログを読んでいて、
あれ、これ、
1ヶ月くらい前のわたしだ。
なんなら、ここ20年くらいのわたしだ。🐘
って思った。
常に慢性的なショック状態で、
そこに急性的なショック状態が重なると、
なんにもしたくなくなる。
疲れすぎちゃっているのです。
非ダイヤさんあるあるです。
こうやって抜けていけばいいのか〜というすずみりさんの考えもあります。
そういえば、1ヶ月くらい前の何もしたくない状態を抜けられたきっかけは、
ナリ心理学パーティーで、みんなのダイヤっぷりや頑張りを、第三者目線で観察できたから。
好きなもの（仲間とのコミュニティ）を周囲に意図的に増やすのは、有効だった。
嫌なものはやめるは、しがらみもあるし難易度が高い。
少しずつ。
楽しみながら、時に凹みながら、少しずつ！
🦭