冷や汁 土昼とかいうか朝食べるのが遅かったらおやつ
息子のお弁当に使った鯖の残りを焼いた
絹豆腐きゅうり大葉茗荷すりごま白だし味噌サバ缶と比べ物にならない！全然違う！旨いっ！
サバ缶と比べ物にならない！全然違う！旨いっ！
サバ缶と比べ物にならない！全然違う！旨いっ！
土朝市場とスーパーから帰ったら11時前 そりゃ腹減るわ！
すっかり遅い朝ごはん
糖質気にしてももハム、ドレッシングもノンオイルの梅にした。
パンも全粒粉にしたんだけど、6枚切りしか無くて食物繊維は多いけど糖質は普通の8枚切りのか方が少なかった…w
意識高い系です。www
土朝市場
のどぐろ❗1盛り5尾680円❗😍
お目当ては1尾380円のイナダ で三連休たっぷり刺身を堪能しよう！と思ったのですが
思ったより小振りだったので隣ののどぐろに目移りしました。😅
火曜日娘の誕生日なのでお肉屋さんを視察
お目当てのパイカ あるだけで火曜日あるか分からないとお母さんの営業トークに負け購入
火曜も来るつもりだったけど止めて野菜も購入
隣の埼玉県中央市場が9月で閉鎖するらしく最近、鶏肉屋さん、お茶屋さん、漬物屋さんが浦和卸売市場に移動してきている。
市場は平日に限る❗腹減ったけどガマンしてスーパー寄って帰宅
在住ランチ 茹で鶏
ちょっと味つけたくて酒と砂糖揉み込んで下味つけて茹でるのも塩を足した。薬味だれは茗荷大葉小ねぎ青唐辛子醤油かんたん酢ごま油 大蒜入れるの忘れた…そしてタレ多かった…
鶏むね厚みがあったからしっとりジューシーとガリっと歯応えと異なる食感w（お腹は大丈夫でした。ww）
えのきチーズ焼き じょーじさんのしらすチーズ焼きからヒントを得て…
卵焼き器で作ったから厚めにだし巻きのように巻けず…
木夜 家族外食とのことで飲みに行こうかとも思ったのですが、翌週健康診断があるのでヨーカドーで買い物しておうちごはん
ちょっと高級な寄せ豆腐にめかぶ納豆山形のだし
市場で1kg買ったので毎日めかぶ食べてます。
半額のさんまの刺身
割引お惣菜
ヨーカドーは菊が本物なのが嬉しい！
殺菌効果があるであったら必ず使います。
このまま10日間禁酒に入りました。
水曜在宅ランチ 連日のサンマ 鬼おろし
ニラが手つかずだったので、ささみのニラだれ和え
サンマは言わずもがな、ささみのニラだれ和えがめっちゃ旨かった！
水曜 息子のお弁当
ザ☆シュウマイ フランクフルト 焼き鯖 だし巻き卵 ブロおかかめんつゆ ミニトマト 梅の炊き込みご飯
6時起床 米を水に浸すとこから初めて1時間で完成
火朝 大翔特売日 始業前に市場
予定してなかったけどサンマがデカくて2本600円！
刺身で食べたかったけど時間無く塩焼き
鬼おろし
日夜残りの豚れんこんのとろみ煮
十五穀米 冷凍しじみの味噌汁
めかぶととびうおの刺身
夜とびうお食べたらモッチモチ！
ラッキーやまちゃん！
ビアジオ
昼ささみで糖質抑えたのに米食べたくなりラーメン王と迷ってのモルガン
〆のmessiだけって訳にも行かず炙りサーモンの塊
炙りといいつつレア感あってほぐして
〆のmessiはしょうが焼き マヨマヨ
ごちそうさまでした。メガチュー2角ハイ
じょーじさんのチーズ焼き
本家と比べて塩気強い。チーズの違いじゃないかと…
ひき肉とピーマンのサラダボート
この日が初めましてのデクさんメニュー
トマト利いててミートソースっぽいかと思いきや後から辛さが来る！
ごちそうさまでした。3ッピー
