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46lamo lab.0

たのしいことばかりありますように

北浦和まで散歩 PARK SIDE STANDは休み…
ラッキーオーちゃん!ww魚屋さんは空いてたけど予約満席?だとか…
東口に行くもは志げるも休み…

空いてて良かったるはり屋
香ばし茶ハイ

刺身三点盛りはタコスズキアジ
メガが倍額以上?謎…ww
サクッと切り上げ息子の初ステージを観に行った
ステージ立ったことがスゴい!
打席に立たなきゃ三振しないから!
友達5.6人来てたかな?ありがたいね!

 

モルガン
11月1日は良平くんの独立記念日 そんな事覚えてるのは私だけ…だって向山チルドレンだから…(俺のが10コ上だけど…www)大切なとこは大体Facebookが教えてくれるww
なんだかんだ毎年会いに行ってる
メガチュー 刺し盛らずB(ブリアジサーモン)ちょい足Cシマアジ
アジとシマアジの違いが分からないバカ舌w
明太子と舞茸の天ぷら
しらすと三つ葉のかき揚げ
メガチュー2

北浦和を目指すも引き返して昼に作っておいたカレー

 

 

 

 

 

 

調神社まで散歩してからのモルガン
開店20分で満席…

生ホッピーにカシラ
調神社には浦和学院が甲子園初出場した時のメンバーの名前が刻まれた板が奉納されてます。

甲子園開会式の日に亡くなられた野本監督の名前も刻まれていて、2年生コンビの鈴木健、谷口英功(現上武大監督)にセンターの半波和仁…

この夏までは辛うじて野球部でしたがバケモノでしたよ。
生ホッピー2

 

 

マルちゃん麺之助ワンタン麺旨辛麺

レンチンもやしマシ
いつもスーパーで買ってるもやし200g18円なんだけど、北浦和の八百屋さんでおひとり様3パックまで250g15円!
朝スーパーで買ったのに2袋買ってしまった…ww
使ったのはスーパーで買った200g もやし味染み足りず…

塩か鶏がら振ってレンチンした方がいいのかな?

 

 

 

 

三連休早くに目が覚めて公園で壊れかけのRadio体操第1第2
帰宅後スーパーの開店に合わせて買い物
ラッキー亮くん

辛味噌だれで食べる焼き鳥丼
皮多めご飯少なめですが税込323円ってスゴいよね

亮くんも同じの買ったって…www

焼き鳥屋さんも認める味!知らんけどww

毎朝納豆ご飯(2025年10月編)

酢納豆キムチめかぶブロッコリースーパースプラウト

酢納豆めかぶブロッコリースーパースプラウト

酢納豆ブロッコリースーパースプラウト

 

 

 

酢納豆キムチブロッコリースーパースプラウト

酢納豆たくあん山形のだしブロッコリースーパースプラウト

酢納豆キムチブロッコリースーパースプラウト

酢納豆たくあん山形のだしブロッコリースーパースプラウト

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二日目のスタカレー

 

 

酢納豆山形のだしブロッコリースーパースプラウト

酢納豆たくあんブロッコリースーパースプラウト

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酢納豆たくあんブロッコリースーパースプラウト

 

 

 

酢納豆キムチブロッコリースーパースプラウト

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酢納豆たくあんブロッコリースーパースプラウト

休日だから目玉焼きフランクフルト

バジルペーストとチーズトースト

 

 

 

酢納豆キムチブロッコリースーパースプラウト

酢納豆たくあんブロッコリースーパースプラウト

飲み過ぎた翌日はお茶漬け

酢納豆キムチブロッコリースーパースプラウト

 

仕事終わり神保町から九段下を抜けて皇居を周って東京駅まで…
皇居一周役5km 大勢走ってますね

私は走るの無理なんで歩きですが仕事帰りでリュック背負って約1時間歩いた。

皇居周辺の空は広い
しかし全然体重減らない…