基本、わたしは病気をする前は
今よりもっと体力もあり、
健康診断でも、血液検査はオールAでした。
そんな私が病にかかった。
その当時は、仕事が過酷でした。
自分のレベルに合わない仕事をしたり
目標を設定したりして追い詰めていた。
ストレスは常にMAXでした。
わたしは、病は気からという言葉は
病はストレスからだと変えてます。
ストレスから病になったと
自分では感じています。
癌になったのは血族で私だけです。
いま、わたしが血液検査で良好でも
自分に無理をすれば病気になる。
ストレスから病気を引き起こすことを感じています。
だからもう、無理はしない。
私に、もう一度与えてもらった人生は
私のレベルで、平穏に、幸せを感じれたら十分。
高望みせず、今ある暮らしを幸せに感じて
楽しく生きること
それが、本当の健康に繋がると思っています。
元気でいても、
健康体でも、癌になりました。
だから病気を経験した方には、
ストレスを軽くして、毎日を送ってほしいです。
わたしも。そうします。
朝は６時起き。子どもを部活に送ってからの
洗濯、掃除に
ボランティア活動の準備。
いろいろ忙しいです。
子どもは、1年生だけど大会のメンバーになったので
かなり忙しい。
自分で毎日気にしていることは
排便が毎日あるかどうかと、状態。
チョコなどの楽しみは、朝(昼)１つずつ食べる
１日の歩数(平均8000歩です)
食生活は、たぶん、かなり野菜を食べているほう。
仕事は、わたしは作り物と
子どもが好きなので、ストレスはほとんどありません。
働き方も変えたので…自分に合った働き方が
できているかなと思います。
8時間働いて いて、プールも始まるから
体力作りは、欠かせない。
年齢も50歳近くなって、疲れが抜けにくく
なってきました。
それでも、走り回りたいし
プールも、思いっきりあそびたい
思いっきり遊んでくれる先生でいたいと
いつも、思ってます。
仕事柄、毎日活動的に過ごしています。
来週からは、毎日プールに入ります✨✨
ヘトヘトですが、去年もそうでした。
がんばります😊
土日は子どもの習い事や
部活のフォローです。
今わたしの癒しは、YouTubeでBARBEE BOYSを
観ることです。
夏なので。
年に3回と決めている
飲み会へも、繰り出したいと思います✨
体力を作りながら、楽しむこともします。
