• トレーニング休み5週目(むちうち病院に専念)

• トレーニング休み4週目(むちうち病院中心)

• トレーニング半休み3週目(むちうち通院中心)

• トレーニング休み2週目(むちうち休み)食事記録

• トレーニング休み週(食事記録)

• 自主トレ9週目(トレーニング&食事記録)

• 自主トレ8週目(トレーニング&食事内容)

• 自主トレ7週目(トレーニング&食事記録)

• 自主トレ6週目(トレーニング&食事記録)

• 自主トレ5週目(トレーニング&食事記録)

• 自主トレ4週目(トレーニング記録&食事記録)

• 自主トレ3週目(トレーニング&食事記録)

• 自主トレ２週目(トレーニング&食事記録)

• 自主トレ1週間目 内容&食べたもの

• トレーニング104&１週間食べたもの109週目(食事記録)

• トレーニング103&１週間食べたもの108週目(食事記録)と今後の事

• トレーニング102&１週間たべたもの107週目(食事記録)

• トレーニング101&１週間食べたもの106週目(食事記録)

• トレーニング100&１週間食べたもの105週目(食事記録)

• トレーニング99&１週間食べたもの104週目(食事記録)

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