頭痛とめまいの原因…

数カ月前から、寝起きの頭痛（動いていると、だんだん良くなる）、1日中ふわふわしたような軽いめまい…
動けないほどではないので、いつもの生活を持続してましたが…

どうやら、食生活に問題がっ！

朝食は、まあ普通の食事（高齢者がいるので…）

昼食は、会社でコンビニの冷凍食品とか、スーパーで買ったお弁当、マック、カップ麺など…

夕飯は、高齢者用の食事は嫌なので、母に食事を作った後に、パスタ、ピザ、揚げ物なんかのこってりした物をワインと一緒に…

本当に最悪な食生活だった訳ですが

どうやら、油の過剰摂取で体調が不調だったみたいです…

本来なら、魚を食べたりすることで、体に必要なアルファリノレン酸を摂取し、体のバランスが取れるはずが、母が魚を全く食べないこともあり、ここ6年間で魚料理をしたのは、数回…

さらには、母も私も生魚が苦手なので、刺身や寿司もほとんど食べないという…

とにかく、アラフィフなのに、まるで大人じゃない食生活…

無知って、本当に怖い…

いや、恥ずかしい…

①とりあえず、10日間は、手作り和食料理（油の節制、植物油脂の入った食品は摂らない）

②亜麻仁油か、えごま油を毎日小さじ1杯摂取。

③サバ缶か、ツナ缶を1日1缶使う。

を実践中。

今日で、5日目。

寝起きの頭痛は昨日からなくなりました！

まだ、朝はスッキリ起きることはできませんが、体が少し軽くなったような気がします

デイサービスの服装

85歳の母が…

季節に合った服装を選べなくなりました…

うん、まあ、家にいる時は、いいよね。
肌寒い朝に、七分袖のカットソーを着て、「寒いねぇ…」と言いながら朝食を食べてても、「あらあら…それじゃあ寒いよ〜」と、上着をかけてあげたりできるし。

だけど、問題は、

デイサービスに行く時の服装！

ここ最近、いつも同じブルゾンを着てデイに行こうとする。

お気に入りは、超薄手の花柄のブルゾン。

12月中旬にその薄手のブルゾンは何の役にも立たないよね…

「あら…その格好じゃ、寒いんじゃないかなぁ？」

母「えっ、そう？」

「外は寒いよ〜、上着は厚手のやつがいいんじゃない？」

母「これでいい」キッパリ！

はい、会話終了…

（ここで、しつこく言うとキレるからね…）

そして、その日の夕飯時

「今日、デイの中は寒かったのよ〜」と、何の疑いもなく、施設のせいにしちゃう母　

うん、あのペラッペラッのブルゾンじゃ寒いの当たり前だよね…と答える（心の中で…）

デイサービスの準備

母と同居を始めて、6年の月日が経ったが、未だに母に対してハッキリ物を言えない…

臭いの問題や、テレビの音量問題と、色んな問題が、常識の範囲を超えた時に、

明るく！ポップに！それとなく注意する

（ここで注意の仕方を誤ると、のちのちエライことになる…）

今は、デイサービスに週に3回通ってるんだけと、その準備が自分で出来ない時が、先日ついに来た。

ぼーっとして、何をカバンに入れたらいいか分からないと言う。

持って行くのは、バスタオルとタオル、着替えの下着、メガネケースくらいのものなので、手伝うよ〜と行って、一緒にカバンに詰めた。

それから、デイサービスの日は、私が会社に行く前に、「今日は準備は大丈夫かな？」と声をかけるようにしてるんだけど…

「はっ？準備ぐらい出来るに決まってるじゃない。私、そこまでボケてないわよっ！」

って、キレられる時あんですけど？

素直な時もあるんだけどねぇ。

てか、自分で準備が出来なかったことなんて、これっぽっちも覚えてないんだろうね

アメーバピグ…って？

自分のプロフィール画像の女の子…

アメーバピグ…のアバター？

6年前に自分で設定したんだろうけど…

まるで覚えてないっ！

12月の師走に、ノースリーブの簡素なお洋服…

可哀想だよ…

着替えさせてあげたい…

って、アメーバピグの自分の部屋みたいなとこに行ってみたんだけど、他のお洋服持ってない…

（きっと、最初に支給される服だと思う）

だけど、なんか…ゴチャゴチャしてて、アメーバピグのやり方、よく分からず

そうこうしてたら、あなたのコーデについてコメントがつきました。と表示され、

「素敵なコーデですね」…と。

えぇーーっ…

あ、ありがとう…

大腸の心配

数年前から、母が同じことを何度も言うようになった。

最初は、

「ふふふ、その話は聞いたよ〜」

とか言ってたのが、ガチで痴呆の症状だと気づいてからは、うん、うん…と同じ話を黙って聞くようにしてる。

だが、私もいつも菩薩の心を持ち合わせてる訳もなく、いいかげんウンザリすると、

「アタタタっ…お腹が痛いぃぃー」

と言って、トイレにかけ込むようにしている。

そんな小芝居で、母のリピート話を強制終了しているのだけれど…

そのひとり劇場をやり過ぎたのか、本気で私の大腸を心配して、ことある事に大腸の検査を薦めてくるようになったので、それはそれで困ってる…ｱﾗﾗ

諦めの境地

介護が必要となった母と暮らし始めて、早6年。

同居を始めた当時の初々しい感情もなくなり、イライラモードも経て、今は諦めの境地に着地しました。

もう、何を言っても無駄なのよぅ〜！

今の母は、何言ってもすぐ忘れちゃう。

だけど、嫌な事を言われた時は、その感情だけキッチリ覚えてて、その燻る気持ちをいつまでも持続させとく事ができる器用な人なんです

タバコを辞めた理由

タバコを辞めた理由？

うん、吸うことないしね。

もうビックリするくらいタバコ吸うとこない。

コンビニの前で、通る人に「クッサ！」と思われながら、タバコ吸えるメンタルも持ってない…

キッチンの換気扇の下で、立ったままタバコ吸うのに疲れちゃったんだろうなぁ…

現在の自分

5年前の私…

母の介護しながら、タバコ片手にパチンコ

現在の私…

母の介護しながら、パチンコも打ちませんし、タバコもやりません

人って、変わるのねぇ…（しみじみ）

さらには、そんな素行の悪い行動をしてたことをすっかり忘れて、クリーンなアラフィフさんのような顔してた…

5年前の自分

最近、アメブロにちょくちょくお邪魔するようになり、気に入ったブログをフォローしてみよう！としたら、アメブロに新規登録しないとフォローできないと表示。

あら…そうなの。

と、新規登録してみる。

が、拒否られる

色々調べてみると、どうやらすでに私のアドレスは登録されてるご様子。

さらに調べると、過去にアメブロでブログしてた

短い期間だけど…

さらに信じられないことに、投稿記事には、世の中から最も嫌われる「パチンコ」「タバコ」のオンパレード

5年前の私はどうやら、タバコを片手にパチンコを打つ、アラフォーだったらしい…

うん…まぁ、もちろん記憶はありますけど…

ジェネレーションギャップ

5年ぶりの投稿です。

自分がアメブロに登録していたことも忘れ、さらには記事も投稿していたとは！(꒪⌓꒪)

過去の投稿記事に、衝撃です。

いやはや、私の脳は大丈夫かな…