ひたすら シナモン ロールが
食べたい
水曜日 お昼過ぎ
手捏ねシナモン ロール💪
16個ぶん
☆国産小麦粉 500g
1800Kcal 脂質48g
☆キビ糖 40g
160Kcal 脂質0.4
☆低脂肪乳200cc
72Kcal 脂質1.8g
☆バター 60g
430Kcal 脂質48g
☆卵 小２個
160Kcal 脂質13g
フィリング
☆キビ糖10ｇ
34Kcal 脂質0.1g
☆シナモン
大さじ２程度60Kcal 脂質0.6g
☆バター 60gのうち溶け残りのもの
カウントゼロ
仕上げ艶出し卵は 全卵の4分の１程度
20Kcal 脂質3.25g
総計 2736Kcal 脂質122.95
➗️16個
一個 約173Kcal 約脂質7.7ｇ
😆😆😆私的に セーフ
焼き上がり冷凍庫に いっぱい🎶🎶
ん、仕上げパウダーシュガー
カウント忘れ
掛けたの ６個だけ (^_-)-☆
夜ご飯は 高カロリーに
ならぬよう 米粉で
グラタンつくる
ガスオーブン使用 パンとグラタン
時間やりくり なんとかできて
✌
みていただいて
ありがとうございました
かしこ