私は自己啓発系の本や記事が好きでよくチェックするんですが、、、
最近読んで面白かったのが、”The 5 love languages”という本。
アメリカや全世界でヒットしている大ベストセラー。
長年マリッジ・カウンセラーをしているGary Chapmanが書いた本です。
愛の伝え方、そしてそれをどの様に感じるかは人それぞれあると思うんですが、Garyは大きく分けて5種類としています。
①Words of Affirmation (肯定的な言葉)
②Quality Time (充実した時間)
③Gift (ギフトを贈る)
④Acts of Service (相手の為の行動)
⑤Physical Touch (物理的に接触)
□肯定的な言葉
・愛情や感謝を言葉で表す
・相手の容姿を褒める
・仕事や家事などの成果を認める
□充実した時間
・食事の時にテレビを消す
・2人の時間を楽しむ
□ギフトを贈る
・誕生日や記念日を忘れない
・相手が必要としている物を考える
□相手の為の行動
・忙しい時に相手に代わって用事をこなす
・家事などの準備をする
□物理的な接触
・手を繋ぐ、ハグ、キス
・背中をさすったり肩を抱く
などなど。
自分の愛情表現はどれを優先するか、又相手はどれか、を理解することで2人の関係が深まり、より相手の事を理解できるというわけ。
ちなみに私は、Quality TimeとActs of Serviceが2トップでした。
彼が私の為にしてくれる行動はどんなに些細な事でも嬉しいし、一緒にご飯を作ったり、外を散歩したりする時間がとても大切に思ってるので、この結果は納得！
ただ、これって受け取る方法なので、表現方法はまた別。(だと私は思う)
私の表現方法はWords of Affirmation(だと思います)
私は彼に対しての愛情、感謝を言葉で表します。そして彼の場合は、あまり言葉にはしませんが、行動で示してくれます。
私達の場合、私の愛情の受け取り方が、たまたま彼の表現方法とマッチしているので、今まで2人の関係の事でモヤモヤしたり、不安になった事が一度もないです。(まあ、彼がどう思ってるかは知りませんが笑)
でもこういう表現の違いで始まる喧嘩やすれ違いって、よくありますよね？？！！
今度彼にもこのテストやってもらって、彼の愛情の受け取り方をチェックしたいと思います！
もし私の ”言葉で伝える” 愛情表現が一方通行だったらどうしよう、、、笑
もちろん、これが関係を深める全てではないと思いますが。
少しでも相手を理解できる１つのツールとなれば、、♡と思ってシェアしました。
ちなみにこれは恋愛関係だけじゃなく、友達・家族・仕事などなど色んな人間関係に役立つそうです！！
気になる方はコチラから↓
もちろんデザートのアイスもいただきました。
