久々に 泣

こんばんは

今朝トイレのマットを洗おうと

付け替えをしている時に

やりました。

腰

変な体制でマットを取り替えたら

急に腰に激痛

それからずっと痛い

ちょっとの事なのに

明日には治ってますように

おやすみなさい