仕事先のAさんがダイエットしてる。
3月から始めて11kgも痩せたらしい…
どうやって痩せたのか聞いてみたら、元々お酒も毎日やし食べ過ぎてたからと…
食べもの改善すると痩せるよね😊
確かにそう！
食べ物ってかなり大事だと思う！
帰りAさんと一緒になり…その前に違う仕事の人Bさんから一口サイズのケーキをもらった。
Aさんが休憩室で私を待っててくれたので私だけ悪いと思って「ケーキ分けませんか？」って聞いたら「太るからいい！」
なんか…自分だけ食べるのも悪いし分けようと声かけたのに、余計悪かったかなぁと思ってなんか複雑な気持ちになった。
そんな一口サイズのケーキをまた半分に割ったらちょっとやん！って思うのは自分に甘いのか❓我慢し過ぎちゃう❓って思うのは私だけ⁉️
まぁ結局分けて半分以上は私が食べた。
で！なんかそんな太るんか体重測ってみてん！
そしたら52.6kgの体脂肪率が25.6%…
昨日より痩せてんじゃん😊
しかも1kgも‼️
我慢もいいけど、人の付き合いってのも大事にしたいなぁと思った日でした。
今日は母がいないので父とすき家の牛丼。まぁ今日はチートDAYにしよーと思ってたところやしよしとしてる。我慢は嫌だからね😂💦
でもバランスが大事やし…ワカメの酢の和え物でも作ってプランクやるか‼️
