jo式手帳講師を勉強中
村井奈緒子です。
○○jo式手帳講座
３月から始めます✨
こんな悩みはないですか？
☑毎日がなんとなく過ぎていく
☑充実してる人が羨ましいなー
☑子供が大きくなって、時間はできたけど、
さた、なんかしようと思ったら
なにしていいんだかわからない
☑家族のせいで、イライラモヤモヤ
☑このままでいいんだろうかという漠然とした不安
以前の私もそうでした
そんなにすごい悩みがあるわけではないけれど、
なんかやってみたいけれど
年だし、、
得意なこと何にもないし、、
今更、、
しかも、暇って訳でもない ( と思ってました)
人生謳歌塾で手帳の使い方を学ぶまで手帳を実はほとんどつかっていなかったんです
マンスリーだけで全然事足りる。
なんならカレンダーでじゅうぶん。
だって、夫や子供の予定くらい。
あとは私のたまーのランチ。
だから、
ウィークリーなんて使ったことないし、
むしろ、いらないと思ってました。
そんな私がなぜ手帳？
毎日がなーんとなく過ぎていく。
家事や家族の世話をしてたら
あっという間の毎日。
あれ？今日って私何してたっけ？
今週何かやったっけ？
これと言ってなーんにも。
この繰り返し。
同じように流れる毎日。
でも、そんなことにも気づかずに過ごしてたんです。
それが自分の当たり前だから。
そして、ふと自分をふりかえってみると、
あれ？
私何にも成長してないじゃん！
結婚して、
出産して、
子育てして 、、
以上。
あれ？
これでいいの？
私って私の人生楽しんでる？？
そうは思うんだけど、
どうしたらいいの？
わからなかったんです。
考えたこともなかったから。
そんなことを考えられるようになったのが
人生謳歌塾の学びの中で使ってる
手帳だったんです。
手帳を使って気づいたことは？
今度は
自分を満たさなきゃ！
自分を大切にしなきゃ！！
なんかやりたいことやらなくちゃ！！！
そう思って
外に出かけてみる
そのときは楽しいんだけど、
なんだか余計に忙しくなって
とっちらかってる感が否めない
そして、ご飯を作る時間も気力もなくなり、お惣菜。。
なんか、ちがう。。
完璧を求めてはいないけれど、
自分だけが楽しくて
家族はほったらかしにするのも
違うな、と思ったんです。
やっぱり、家族あっての私なのです。
毎日は自分の未来への大切な一日だということを意識する
手帳を使って時間を可視化することによって、
なるほど、自分がどんな１日を過ごしてるのかわかりました。
そして、なんとなくはわかってたけど、
とてももったいない毎日を過ごしてるな、と気づきました。
そして、この延長線上にある未来の自分を考えたら
なんとかしたい！と思いました。
めんどくさいな～と思ってたご飯作りも、
未来に自分や家族が元気でいるための
ご飯を作ろう！
いつもとは違うものを作ってみようと挑戦したり、
ふらふらなんとなく行っていた京都観光も、
家族や友達が遊びに来てくれたときに
オススメできる私でありたい！
という意識で散策するようになりました。
どんな過ごし方が 自分はご機嫌でいられるんだろう？
ほんとはどんな毎日を過ごしたいと思ってるんだろう？
いったい、なんの何のための今なんだろう？
そして、毎日が楽しい？？
そんな風に考えられるようになりました。
でも、これ
１日のうちに余白の時間がないとなかなか考えられないんです。
だからこその余白の時間！！
自分と向き合って
自分の心地よいを知る
自分のことがわかって 自分を認める
相手もまるっと受け入れられるようになる
そして、家族への言葉もかわる。
そして平和な家族へ。
こんな人におすすめです
☑なんだかとっちらかっている
☑時間が無いことはないけど、何をしたらいいのかわからない
☑成長してるのかな？
☑なんとなく過ぎていく毎日がもったいない
☑10年後に 自分を誉めたい
人生１００年時代
まだまだこれから💛
手帳を使って
楽しみながら毎日を自分の未来のための大切な1日にしませんか。
毎日が楽しいと思える1日。
やりたいことをやる1日。
ひとつ成長したなと思える1日。
そんな毎日を積み重ねていきませんか。
