最近、おかしいですよね😅
9月中旬なのに、38℃って🥵
今日のトレーニングは、
第2回 JD
JD:女子大生👰♀️
違～う😆
JD:Jack Daniels
毎年、秋の大会に向けてやってる
ダニエルズ式トレーニング
今日は、第2回JDの日
秋の福岡マラソンまで
全16回のメニューをこなします
給水タイムも含むグロスタイム
スピードは、
概ねキロ5分20秒から25秒は維持出来た😄
夜より朝の方が圧倒的に走れるな
夜はキロ6が精一杯😅
俺の給水所
この間は、鳩が水飲んでたけど、
今日は、、、
猫が水飲んでた😂
俺の給水所
ワイルドだろ
今日の風景
米不足がまだ続いてるみたい😓
スーパーの米の棚が空でした。
で、よく見ると、
そこにはなんと‼️
どん兵衛が山積み😆
米の代わりに
どん兵衛でも食えってことか🤣
取り敢えず2個だけ買っときました😊
