見せる筋肉ボディと
見せるラインのボディ
Bodyライン
研究中
自身の
カラダと向き合って
(お家でセルフケア)
あれこれ
10年…
先月
8年近く
愛用して
腹筋マシーンが
壊れちゃって😭
ほぼ100回近く
やってきたのに〰️
そんなとき
ジャストに
4DSアイソメトリック
出逢ってしまいました🎵
先日
4DSアイソメトリック
トレーナー
になりました
＼(^_^)(^_^)／
4DSアイソメトリック
を
1か月近く続けてみた
ある日のこと
20年近くお付き合いある
エステの
お姉さんに
「あれボディライン
変わりましたね！」
って
以前は
sixパックス
っぽい感じで
真ん中に
筋肉がついてたけど
この安い腹筋マシーンとはおさらば👋
一年前の写真
今は
11時腹筋で
縦線がキレイ
クビレもキュッ
って
なってますね
って
言われちゃいました🎵
4DSアイソメトリックは
4次元
の
トランズ
(並進運動)
減腔
ってのが
つけくわえることによって
クビレづくりに
ピッタリ💕
これは
✨美を求める
女子たち
に
広めたい
来月のレッスン
調整中
近々
お知らせ致します✨
女性は可愛いって死ぬまで言われた～い💕
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50代でも いくらでも変化
ボディは変わりますよ🎵
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