疲れて余裕がないときは

疲れて余裕がないときは、心の刺が言動に出てきてしまいます。

まず、自覚すること。

後は、休む。

好きなことやる。

思い通りに出来なくても、生活のほんのすき間に楽しみを見つけていく。

手を抜けることは手抜きして。

無理しないでね🌿