hiroのブログ

体力落ち過ぎ…問題。

なるべく1日1万歩を 目標に 買い物に行ったりしてたけど… 暑さと行き尽くしてしまって 新鮮さが 無くなってきたので、 何年かぶりに 自転車を購入してみた😁最近の自転車は お洒落になって機能が凄くなってるのが 主流みたいだが 昭和な私は ギア無しで十分🚲 ママチャリ万歳〜⤴️ 久しぶりに風を感じて ちょっとテンション上がりました♪10キロくらい走って…足がガクガク😂笑笑体力強化出来るように 楽しみます👍最近。タモキシフェンの副作用が 強くなって来て 目眩やら 動悸やら 無意味なイライラとか…鬱っぽい日々だったけど、モチベ上げるキッカケになってよかった😊笑笑 単純だよね、、、これもまた、病気になって気づく事。病気になって学んだ事。…私の糧になる⤴️ 今日も感謝🙏

経過記録

1年前に術後予防的に抗がん剤を内服したのだけれども、副作用が酷過ぎて3ヶ月で中止したカペシタビン…手と足の皮膚が剥けて火傷みたいな痛みと 手先の痺れで 普通に生活できなくなって 精神的にダメージを食らった日々から ようやく？抗がん剤が抜けてきた感じを受ける。。。飲み薬一つで 人間の身体にダメージを与える事。延命治療の発達は 凄いのかもしれないけど、副作用に悩まされてまで 生きる意味を 考えさせられた経験だった。足の爪は 奇形に生えてきてしまっているが 皮膚の色や質感が 戻ってきて 手先の痺れも軽減されてきた事は 嬉しく思う🙏。そして、今はタモキシフェンの内服のみの治療ですが これまた、副作用的に身体の変化がある。ホルモン治療の影響で 前頭部が薄毛になってしまったり 体温調節が出来にくかったり 動悸や目眩がしたりと…老化現象とバトルしております💦20年以上ずっとロングヘアーで 髪だけは、メンテナンスを欠かさず生きてきたけど… 我儘でしょうか⁈ 生えてきて来ただけでも、有難い事なのに… ショートヘアー。 楽だから良し‼️と思う事にしょう！笑笑辛いのは、自分だけじゃなく。まだまだ 辛い思いをして 乗り越えている人も居る。焦らず、 前に進めば良いよね😊👍

アメンバー限定記事記録

Mother's day

イベントに便乗してでも、1年に一度くらい染み染み感謝を感じる日があるのも 良きです💐娘が居てくれて、本当に良かった！家族はやはり愛おしいです❤️第2の人生… そろそろ 相方さんでも 探してみようかなぁ、、、 😂。笑

今、一番大事な事…

コロナ、地震、戦争、不意な事故、病気、etc…常に 不安を感じる事が多くなった今。心の健康だけは 守って生きた‼︎ なぁ~って 呟きたくなった投稿です。桜やチューリップなど…春の花達に パワーを貰えた事に 感謝を🌷Love & Peace…I treasure you.

2022桜

今年も、無事に、桜を見る事が出来て有り難く思う。 小さな幸せを 忘れてはいけない♪家族と共に 上を向いて 歩んで生きたい。心が 穏やかで有ります様に…

術後1年。

毎年、チョコレート会社の戦略に負けて。カカオの香りに負けて。 チョコレート🍫は、好きじゃないのに 買ってしまう。笑笑誰かの為に プレゼントを🎁選ぶ時間が…楽しかったりもする(^^)そう、今日は 術後1年からのCT検査が有ったりしたので 命を繋いでもらっているドクターや看護士さんにと選んだりしてみた🍫。久しぶりの病院と、検査… 金曜日にマンモグラフィと超音波の検査が残っているが、、、 無事、二年生に進級できる事を願いたい‼︎

コロナ感染…

久しぶりの投稿が…コロナに感染してしまった事ワクチンも打って無く、乳ガン治療中…の、私。幸い 病院の対応が早くて 重症化を防ぐ為に抗体カクテル療法を 一泊入院して受ける事が出来た癌の告知の時と 同じで 頭が真っ白になり…受け入れるのにも 時間がかかった。感染して２日間は 風邪と同じ症状と37.8度まで熱も上がり 辛かったけど、それ以降は 熱も出ず少しの倦怠感で 済みました同居人の母は 症状も無く、サポートして貰えた事は 有り難く また、色々考える時間になったスーパーに買い物に行くくらいで 感染対策はしていたけれど… これもまた、運命なのだと かんじます。物資やパルスオキシメーターも 届き 無事回復してきている今に 感謝。 また 命を繋いでもらった‼︎流石に、メンタルやられる、、、が、諦めず、頑張ろと思う‼️

虹

お天気雨の中…綺麗な虹を見る事が出来ました🌈スピリアル的には 願いが叶う♪ happyrainbow‼️顔晴れました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪左腕リハビリ強化して5日… 可動域がかなり広がって来て、 姿勢が良くなってきました！👍指先の強張りは…変わらず💦 細かい作業に手こずります(^^;; 焦らず、コツコツ頑張ろう。［朝測定］①体重53キロ②体脂肪24%③基礎代謝1175kal④体温36.6度⑤血圧106/65 58回

寒い！？・・・

気温差。。。あり過ぎ(๑ʘ∆ʘ๑)！　体温調節がジェットコースター並みに　上がったり下がったりするから　脱いだり着たり〜大変。　免疫力は　下げずに生きたいよ〜昨日の放射線治療の担当医...初めましてのベテラン先生！(若い先生だと〜やはり恥ずかしいし。。。）笑(๑´罒`๑)✧笑初診から今の状態を話したり　治療の意味まで丁寧に教えていただき・・・　安心。問題は、腕が上がらないと〜治療できない！　　なので、二週間で上がる様に時間をもらい・・・奮闘中！急ぐ治療ではないけどなるべく早く終わらせたいなあ＼\ ٩( ᐛ )و /／　　「上がらない人も結構いるから〜大丈夫」と、励ましてもらい。寄り添う医療を感じました！　良かった！　　毎日 YouTubeを見ながら　頑張ろう！　秋と言ったら　コスモス♪... 今年も楽しみだ❥❥❥[朝測定]①体重53キロ②体脂肪23％③基礎代謝1170kal④体温36.5度⑤血圧107/65 60回

9月

一気に秋雨・・・　日照時間が短くなると、1日が早く感じますね。　　秋の夜長。。。。寒くなってきて　左腕が〜益々上がらなくなりそうで...　不安だなー↓↓(%;´п`Ⅲ) 温活だ！！！9月も、充実した日常を　送れる様に。｡₀: *ﾟ✲ฺ٩(ˊᗜˋ*)و ✲ฺﾟ*:₀そろそろ、彼岸花が咲くななぁ~…これから、初放射線セッション。 色々話しを聞いて来ようと思う。。。 ちょい緊張するけど(^^;;副作用が少ない事を 願うばかり…［朝測定］①体重53キロ②体脂肪24%③基礎代謝1170kal④体温36.6度⑤血圧104/69 58回

8月も終わりますね

ホルモン治療を始めて2ヶ月・・・　地味に服作用は出ていて　癌治療を始めてから　口にする物は、大概体に足りて無い物を食べたくなる事に気がつく。生命力…血液検査で　赤血球のヘモグロビンの量と濃度が　めちゃくちゃ高くなって　入浴後から夜中まで湿疹の痒みに悩まされていて...　色々調べると血栓になりやすく、血液がドロドロになったり　葉酸やビタミンB12 不足で　多血症の条件に当てはまるようで⁈。。。 ホルモン治療を始めてから欲する食が変わった気がして、、、マイブームが、枝豆　きのこ　納豆　ワカメ　昆布　レバー。。。何も、葉酸やビタミンB 12を含む食材！・・・本能！って〜凄い･:*+.\(( °ω° ))/.:+ 後は、水を飲んだりしてると〜湿疹が酷くならずに済む事。　モヤモヤが少し楽になって　眠れる幸せを実感しています。 睡眠は~ホント！大事‼️病気になって 学ぶ事は 心に響きます。爪は、明らかに生まれ変わって綺麗な爪♪指紋は…無し！(^^;; 手と足の皮膚は 少し硬く厚みを感じる。 そして、末端神経は…鈍い感覚細かい作業は、困難になります。少し体調が回復してくると、焦りとか 迷いとか…メンタルのジェットコースターが 始まったりしますが 悩みが無い人は居ないし~ 自分は恵まれている事を 忘れずに過ごしたい(^-^)/［朝測定］①体重53キロ②体脂肪23%③基礎代謝1171kal④体温36.6度⑤血圧101/65 58回私は、回避できるかもしれないけど...　アトピーを患っている方とか・・・大変だよな〜と、他人事だった事を経験する今。これを糧に　一つ一つ乗り越えて行こう。身体に起こる変化に 動揺したり 悩んだりしてメンタルやられる事多々あるけどー！辛いのは、自分だけじゃない事を 肝に命じて‼️負けるな‼︎ 私‼︎ だ ٩( 'ω' )و

爪が・・・

抗がん剤ゼローダの服作用で　手足の皮膚が剥けたりしたのは、落ち着いて回復中なのだけど...　足の爪まで剥がれてきたりしていて〜親指が剥がれて来たのは　流石に不安になり　形成外科へ・・・爪は？何科？・・・って調べたら〜皮膚科or形成　だったので　形成外科へ。。。２時間待ち、からの診療・・・　　若い熱心な女医さんで〜『お腹空きましたよね？...お待たせしてすみません』って〜ご挨拶から始まり、丁寧に爪の組織説明から　処置まで一生懸命に対応してくださり。　安心して診察を終えられました！有難き事です₍₍ (ᴗ̤ .̮ ᴗ̤ )₎₎ෆ♡♪ 左の爪は剥がれてしまったけど・・・痛みもなく　下から新たに爪が再生して来てるので、大丈夫だと言っていただき感染に注意して　回復を待ちたいと思います(๑′ᴗ‵๑)。今、出来る事に感謝して。　　マイペースで・・・・良いんだよ。ね・・・｡₀: *ﾟ✲ฺ٩(ˊᗜˋ*)و ✲ฺﾟ*:₀今日は、レインボーブリッジの日！　らしいので〜↓[朝測定]①体重53キロ②体脂肪23％③基礎代謝1166kal④体温36.1度⑤血圧104/66 65回残暑厳しい日々・・・・ご自愛下さいませ<(_ _*)> 。

やっぱり

Paralympics‼️ ブルーインパルスの飛行✈️めっちゃ、見に行きたかったけど👀📷…コロナは やはり怖くて。 我慢💦今は、YouTubeの生配信が見れる時代♪やっぱりカッコいい~✈️ し 感動😭。これもまた 先の希望に 加えて ブルーインパルスを見に行ける様に！٩( ᐛ )و雲が多くて 心配したけど… 感動をありがとう❣️［朝測定］①体重53キロ②体脂肪24%③基礎代謝1180kal④体温36.3度⑤血圧104/60 58回

・・・

久しぶりの外来。　　先週の採血と超音波の結果など...　先ずは、体調など色々聞いてもらい。　　左手が痺れて痛い事はもう少し様子見になり　腕が上がらない事に驚かれ↓↓(%;´п`Ⅲ)もう少し頑張ろう！と言われ... 固まってしまうと上がらなくなるよ〜と・・・　　なんで、気合い入れてリバビリ頑張ろう！と改めて思いましたε٩(๑> ₃ <)۶зそして、腫瘍マーカーの数値が。。。。。。。。。。　　高くなっていた・・・乳癌の数値や超音波は問題なし！まあ、今すぐ検査して〜じゃ無いから　三ヶ月後にもう一度採血してから進めて行きましょう。って〜言われたけど・・・やはり気になる(_ _。)･･･ｼｭﾝ でもね、一番最初に採血した時の腫瘍マーカーは...　数値が低かったのだが・・・？？？　数値だけで決めつけないでも　大丈夫かな？！って〜先生は　余裕な発言(๑ʘ∆ʘ๑)！・・・モヤモヤしながら帰宅しました。不安ならば　人間ドック的な検査を　オススメされたけど・・・　　色々調べ通つ　落ち着いて判断してみよう。9月から放射線治療も始まる予定なので、一つ一つ解決して行こう！　　　きっと、大丈夫！！！！！さ٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)♬‧*˚✧。ずーっと、気になってた人間ドック。　この際やって見るのもありだな！・・・って思う。この写真は〜奇跡的な瞬間を捕らえた一枚♬ 　　奇跡を信じよう。　　何事も運命だから・・・[朝測定]①体重53キロ②体脂肪24％③基礎代謝1200kal④体温36.3度⑤血圧99/58 54回

ホルモン治療

28日で2ヶ月服用。…経過は 手先の痺れを感じる様になって 益々 握る事が出来ずらくなっている左腕は、変わらず 痛みと可動域が上がらない…明日は、外来… そろそろ放射線治療も始まる話しかな⁈。。。 生き残る為の、治療‼︎ 頑張るぞ٩( 'ω' )و［朝測定］①体重53キロ②体脂肪23%③基礎代謝1190kal④体温36.2度⑤血圧99/68 59回

病気になって

涙腺が緩くなり過ぎてる感じの…今日この頃悲しくて 泣くのでは無く。感動して 直ぐにお涙頂戴してしまう（´-`）.｡oO でも、涙活⁈すると~浄化されて 心がスッキリするんだよねー！。。。 不思議大きな体。優しい瞳・・・　素敵だ象〜！(T▽T)ｱﾊﾊ! [朝測定]①体重53キロ②体脂肪23％③基礎代謝1180kal④体温36.5度⑤血圧９９/68 59回

気がつけば…

8月も半ば過ぎ。 今年も後4カ月‼︎(*_*)ちょっと焦ったりしませんか⁈…中々、理想どうりにはいかない。けど 生活レベルが 上がり 質も良くなって 普通に過ごせて幸せだと 実感してます♪ 有り難い。笑顔でいたら、きっと。大丈夫‼️ さ。(^-^)v花火線香⁈ 線香花火⁈…σ(^_^;)［朝測定］①体重53キロ②体脂肪24%③基礎代謝1180kal④体温36.2度⑤血圧104/57 57回

甘え・・・

からか？暑いのを言い訳に、あずきバーのアイスを　食べ過ぎて　自己嫌悪・・・何事も、程々にしないと　病の種になり得るから気をつけないと！↓↓(%;´п`Ⅲ)。　　左手が　中々前進せず。むしろ悪化してる？みたいで　痛みが増してる...　なるべくストレスを溜めない様に〜対策を練ろう！٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)♬‧*˚✧ リスさんも、食べ過ぎ注意で！笑　v(￣∇￣)ﾆﾔｯ[朝測定]①体重53キロ②体脂肪24％③基礎代謝1159kal④体温36.4度⑤血圧101/59 62回

　陽射し

晴れると、行動的になれて　良い！　気温は　上がったけど... 陽射しは少し柔らかくなった。　雲の形も変わってきてる。夏を　楽しめた？か？・・・　　去年の今頃は〜抗がん剤治療で　寝てばかりの日々だった。から、2021年夏は　穏やかに過ごせて　有り難く思う⋆｡˚✩ ༘*ೄ˚抗がん剤治療をした事は・・・　とてつも無く、シンドイ治療だったけど。最大６cmの腫瘍が　みるみる小さくなった実感もあり抗がん剤も　私の免疫細胞も、頑張ったから〜今がある！と　感じています(๑′ᴗ‵๑)。また　来年も、向日葵が見れます様に！！！！花火も　見れる世の中になると...良いなあ。[朝測定]①体重53キロ②体脂肪24％③基礎代謝1159kal④体温36.5度⑤血圧101/59 62回