こんばんは。
早く寝過ぎたり、夜中に起きたりするけれど
ちょっとずつ生活リズムが標準に近づいて
きました( ¨̮ )
スーパーに行ったりお料理したり、
お洗濯もできるようになってきました。
でも相変わらず罪悪感が強くて…( ´•̥ ̫ •̥` )
自分が心地よく過ごしているのを
許してくれない自分がいます。
好きなドラマを見ていても、頭の中は
自己否定でいっぱいで、感想が
疲れた…。になっちゃう。
今回のカウンセリングではそういう
罪悪感や自己否定についてお話しました。
今はルールが厳しくて生活を縮小しないと
いけなくなっちゃって、辛いのです。
自分が楽しむ為のお買い物に出かけるのが
許せなくて、2ヶ月ぐらいお買い物に
行きたい、行けない…とぐらぐらしていました。
でもコスメのストックが無くなってしまった
ので、カウンセリングのついで
なら自分を許せる気がしてデパートに
行ったら凄く疲れました(´×ω×`)
1人のお出かけ大好きなのに、すごくダメな
ことをしている気がして。
お洋服を見ても、たいしたお出かけの予定も
ないのにお洋服買うの？っていう自己否定の
声が聞こえてしまう(´･･`)
可愛いもの、好きなのになぁ。
お家に帰ってからはちょっとましになったかな？
可愛いお洋服のためにお出かけ先を
作る！くらいの気持ちでいたいです。
本当はお家にいるだけの日でも可愛い
お洋服着ていたいな。
今の状態が永遠に続いてゆくと思うと
気が遠くなるけれど、落ち込みが薄らいで
ゆく瞬間もあると思いたいです。
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Refaのドライヤー使ってます*ˊᵕˋ*
温度センサーが付いていて、髪や地肌に
優しい…気がします。笑
丁寧に乾かすようになったから髪の毛が
柔らかくなったような感じで嬉しいです。
最近はメルヴィータのオイルと化粧水を
使ってます( ¨̮ )
少量ずつでいいので割とコスパもいい感じ。
これはお店に買いに行けなかったので、
通販しました。
通販のある時代で良かったな～。