【イソジンを使うな！】

【イソジンを使うな！】

風邪の季節になってきましたね。

周りを見渡しても、風邪をひいて喉がガラガラになったり、熱がでてる人がいます。

こんな時は、イソジンでうがいしたりしませんか？

実は、これは絶対にやってはいけない事なんです。

ノドの善玉菌を流してしまって、さらに乾燥させてしまいますから。

特に人前で歌を歌うようになってからは、セルフケアが必須です。

２つ、あまり知られてないけど、メチャ効果的な方法があります。

一つ目は、ネティポット（鼻うがい）、

もう一つは、オリーブオイルです。

具体的なやり方については、次のブログに書こうかと思っています。

#イソジン #効果的な方法 #鼻うがい