サーティワンで好きなアイスはチョコミント。
夏限定のクリームソーダも結構好き。
定番のサーティワンラブやマスクメロンもなかなか外せない。
そんなわけで、サーティワンでダブルかトリプルを頼むと、
全て緑系という不思議な光景に遭遇しますｗ
そんなサーティワンにサヨナラをする時が来てしまいました。
そう、今日で３２歳になってしまいました
漫画で言うと、星一徹が３３歳らしい。
もうすぐ星一徹と並んでしまうのか(-_-;)
ちなみに、マスオさんは２８歳らしい。
マスオさんはかなり年下だなｗ
金土日の３日間で１８レッスン
［鴨居］
・ベリーダンス（yokoさん）
・ＤＤＤハウス（まえぴょん）
・Ｂ２（コイッシー）
・ミドルジョグ（コイッシー）
・ＦＲ４５（みっちゃん）
ミドルジョグで新キャラの「ランニングマン」登場
基本オーバーな動き、足に負担をかけたヒールジャック、２人抜きグレープバイン
全てがバレエおじさんを越えている
鴨居、侮れない…
明日はゆっくり…
と言いたいところだけど、仕事が終わったらＦＲ４５とミドルジョグに出ようっと
［鴨居］
・ベリーダンス（yokoさん）
・ＤＤＤハウス（まえぴょん）
・Ｂ２（コイッシー）
・ミドルジョグ（コイッシー）
・ＦＲ４５（みっちゃん）
ミドルジョグで新キャラの「ランニングマン」登場
基本オーバーな動き、足に負担をかけたヒールジャック、２人抜きグレープバイン
全てがバレエおじさんを越えている
鴨居、侮れない…
明日はゆっくり…
と言いたいところだけど、仕事が終わったらＦＲ４５とミドルジョグに出ようっと
渋谷店に掲示されていた
バレエストレッチコントロール
バレエおじさん専用プログラム？
心配です
今日も満喫しました
［鴨居］
・BAILABAILA（森川さん）
・ＤＤＤハウス（machiさん）
［二俣川］
・ＦＲ４５（園部さん）
・ミドルジョグ（コイッシー）
・ボディーカーヴ（コイッシー）
・ベリーダンス（コイッシー）
昨日と今日で１３レッスン
園部さんのＦＲは相変わらず説明が分かりやすい
今日のミドルジョグはスッキリです
今日はラーメンやめましたｗ
今日は会社がお休みだったので、１日動きまくった
［渋谷］
・BAILABAILA（sonokkaさん）
・ＤＤＤハウス（sonokkaさん）
・パワーラッシュ（ナビちゃん）
［戸塚］
・ターボキャンプ（伊藤くん）
・ミドルジョグ（コイッシー）
・Ｂ２（コイッシー）
・ＦＲ４５（栗田くん）
動く系の主要レッスンフルコースｗ
ついでに筋トレまでしちゃったｗ
動き過ぎたせいで奴らが悲鳴をあげている
ふくらはぎ、太もも、肩…
しっかり介抱…いや、ストレッチをしておかなきゃ
［渋谷］
・BAILABAILA（sonokkaさん）
・ＤＤＤハウス（sonokkaさん）
・パワーラッシュ（ナビちゃん）
［戸塚］
・ターボキャンプ（伊藤くん）
・ミドルジョグ（コイッシー）
・Ｂ２（コイッシー）
・ＦＲ４５（栗田くん）
動く系の主要レッスンフルコースｗ
ついでに筋トレまでしちゃったｗ
動き過ぎたせいで奴らが悲鳴をあげている
ふくらはぎ、太もも、肩…
しっかり介抱…いや、ストレッチをしておかなきゃ
キムチィ～！
今日は珍しく３０人くらい入ってる
なんか混んでるｗ
ちなみに、収容人数３５０人くらい
今回のＦＲのコリオを大体覚えた。
何となくの感想だが…
前回までのＦＲは曲に合わせてコリオを楽しむ感じ。
なので効果音と動きがかなり合っている。
今回のＦＲはまずコリオがあって、曲に合わせてそのコリオを楽しむ感じ。
効果音は無いし、曲の盛り上がりがメインコリオになっているわけではない。
どちらかというと、エアロの組み立てのような感じかな？
常に「組み立て→完成形」を繰り返すので曲間の「お休み」がほとんど無い。
なのでミドルジョグに出たような汗のかき方をする。
☆今日気付いたこと☆
・前回のように最初から声を出すと終盤にわき腹が痛くなる
・数少ない曲間は休まないと息切れする
・汗の飛び散りに注意する
・かなり痩せる気がする
鳥によるまさかのテロ被害…(-_-;)
人に対する最大級の攻撃と思われる。
まさに精神的に参らせる作戦
もやっとを糞という爆弾とともに「もやっと」まで投下
何とか復旧し、「もやっと」から「スッキリ」に！！
なんか気分とともに背景も明るくなった気もするｗ
よかった～
しかし、会社のパソコンは相変わらず再起不能のまま…
明日仕事はどうやってすればいいんだろう？ｗ
帰ろうと車に向かうと…
愛車が鳥の糞だらけ(-.-;)
(￣□￣;)!!
なんかついてないなぁ
もやっと多発中
ＦＲとミドルジョグでスッキリに変えてこよう